胎儿偏小3周怎么办？这3点孕妇做得越到位，胎儿发育越好 _母婴亲子

导语
春妮自从怀孕后，也没有闲着在家里，她特别能吃苦，考虑到娃出生之后开支会增加，她想着反正自己还能撑下去，就继续上班了。
原本她还觉得很满意，孕期还能上班挣钱，简直一举两得。
然而，等到她怀孕24周产检的时候，她就笑不出来了，因为检查发现胎儿偏小。
她明明怀孕24周，但是胎儿孕周只有21周，意味着胎儿发育偏小了3周。
她回想这几个月来，自己在公司吃的都是外卖，也没有办法注重营养，更没有额外加餐，自己还为身材没有走形而沾沾自喜呢！
她没有想到，因为自己在饮食上过于粗心，营养没有跟上，导致胎儿发育迟缓了，后悔莫及啊！
为了让胎儿吸收更多的营养，她请假在家休养，每一顿都尽量吃得有营养，再也不敢马虎了。

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怀孕24周， B超检查结果宝宝只有21周是怎么回事？
这说明宝宝的发育情况跟不上孕周，胎儿偏小了，这种情况妈妈需要加强营养了。
孕21周宝宝发育情况：
身长21.2CM ，双顶径5.22±0.42 ，腹围15.62±1.84 ，股骨长3.64±0.40 ，体重约274g
孕24周宝宝发育情况：
身长27.5CM ，双顶径6.05±0.50 ，腹围18.74±2.23 ，股骨长4.36±0.51 ，体重约482g
从这两组数据可以看到,怀孕21周和孕24周的胎儿发育情况是不同的，各参数都有了很大的区别。
怀孕中期是每月一次B超，但是怀孕后期是2周一次的B超。
B超检查就是为了避免巨大儿或者是胎儿过轻。
怀孕24周但是B超显示胎儿只有21周，孕妇确实需要好好加强营养了，不然胎儿营养不足，生长过于缓慢，导致体重过轻影响身体健康。

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其实胎儿偏大两周或者是偏小2周内，都是正常的。
有些孕妇每次B超都是说头围偏大一周，可见发育情况还是很不错的。
然而，有些孕妈没有重视医生的话，没有补充足够的营养，结果胎儿生下来只有5斤，太轻了。
怀孕期间，孕妇应该怎么加强营养？
1.均衡饮食
肉类多吃鱼肉或者是鱼汤，骨头汤，这类汤不但不油腻，还容易被人体吸收。
海带，鸡蛋，小鱼干都是补钙良品，还可以适量吃一些水果和蔬菜，各种坚果类，孕妇也可以吃起来，像核桃补脑就很不错，但孕妇不宜多吃。
如果孕妇不喜欢喝汤，可以考虑吃钙片，还有适当补铁。
补铁的食品有猪血，鸡鸭血等等，孕妇可以每样都尽量吃一点，均衡饮食。

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2.喝孕妇奶粉
有些孕妈因为上班的原因，胃口一直都不是很好，吃饭也很难准时，孕妇可以早晚喝一杯孕妇奶粉，来补充营养。
3.保持充足的睡眠
睡眠不足会影响到胎儿的生长发育，所以孕妇平时要早点休息，保证睡眠的充足，中午也可以小睡一会。
【胎儿偏小3周怎么办？这3点孕妇做得越到位，胎儿发育越好】除了补充营养，孕妇还要定期做B超，看胎儿的发育情况有没有赶上了。只要孕妇注重营养，胎儿的体重会逐步增加的。

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