追梦娱乐圈|对未来有设法的人，不会浪费时间在这3件事上，能自律才会有发展

现在为人熟知的成功者在兜售成功经验的时候，都会告诉大家要自律。健身房的自律是管住嘴，坚持运动，藏书楼的自律是关掉手机，认真学习，生活作息的自律是早睡早起。
那么天天按时作息，坚持运动和读书，就是一个自律的人了吗？
如今，自律往往和时间治理、身材治理这种事情联系关系起来，但在我看来，自律是实现时间治理的重要因素，但并非做到良好的时间治理，就能称之为自律。
真正难做到的是精神上的自律。而真正自律的人，不仅仅关注管好身体和时间，他们也不会浪费时间在这三件事上。

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源源不绝的“奶嘴娱乐”
Tittytainment是一个合成词，由英文单词titty和entertainment组成，中文译作奶嘴娱乐。
据说，奶嘴乐理论是由美国名人布热津斯基所创，大意是给80%的民众提供大量的廉价游戏和娱乐，就似乎给他们塞上奶嘴，让他们丧失真正的思索能力。
固然这个理论本身具有争议性，但是奶嘴娱乐泛指低成本的、却令人着迷、轻易使人满意的低俗娱乐内容，不难想见，我们身边充斥着这些东西。
在短视频当道的今天，许多人觉得一个视频不外十几秒，我刷五分钟再开始做正经事也不迟，但往往从手机里回过神来，早已经由了不知多少个五分钟了。
还有现在老是忽然炸出的热门八卦，很少有人能在一片热火朝天的讨论声中稳住自己，急忙放下手上的事情去吃瓜，但最后才发现瓜永远吃不完，自己的事情也永远做不完了。
这些都是源于对精神的放松。而真正自律的人，深知这是一个安抚奶嘴，根本不会从中吸出有营养的东西，反而会让人上瘾，徒做无用功，因此他们会果断拒绝尝试这个奶嘴，不让自己有陷入其中的机会。

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为了合群的无效社交
自律的人老是有明确的目标和实现目标的具体规划，由于对自己的严格要求，所以在某些场合，高度自律就会令你显得不那么随和，而面对这种“不合群”是需要勇气的。
小陈和小李约好天天一起去健身，部分的同事们却老是约他们放工后聚餐团建，小李每次都礼貌而坚定地拒绝，而小陈固然也很想去健身，却担心老是不去参加同事聚会会给大家留下不好的印象，因此就算对聚会不感兴趣，也会三不五时抛却健身随着大伙去聚餐。
三个月后，小陈并没有由于参加了聚餐而收成更多的朋友，但是小李却由于健身的成效显著，每个人都来跟他讨教健身秘诀，一时成为了大家眼中的香饽饽。
诚然，人有社会性，有时候在环境中坚持自己并非轻易的事情，只有真正自律的人才能紧盯目标，不惧怕独自攀登。

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无聊的人和事
就算人们都很清晰这个道理：不应该浪费时间在无聊的人和事上，但现实中当无聊的事情找上门，许多人并不能清晰识别并将其拒之门外。
比如说，许多人发了信息以后老是忍不住一遍又一遍地看有多少个新的赞，或者在评论的你来我往中消磨时间而不自知。
真正自律的人，能够清晰地识别什么是没有意义的事情，他们知道每隔30秒看一遍和做完这件事之后再去看收集，点赞数并不会不同。他们自律体现在能够把控自己的好奇心，专注在自己该做的事情上。

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日本作家山下英子在《断舍离》中说过：“从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了步履，而是步履带来了心灵的变化。 ”