育儿分享会|差距一目了然，少女胯和妇女胯有啥区别？看看欧阳娜娜再看看戚薇不久前

不久前，音乐少女欧阳娜娜和演员戚薇同台，两个人的气场都很强，气质突出，一个偏向温柔，一个比较知性，让人大呼养眼，不过也有眼尖的网友关注到了两个人的''胯部''区别。
戚薇喜欢大红唇，是妥妥的御姐风，而且她和老公李承铉已经有了一个可爱的女儿lucky ，在综艺节目中收获了很多网友的喜爱。

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因为戚薇生过孩子了，所以她的胯部较为突出，也比较丰满，偏向''圆臀'' ，但是欧阳娜娜还属于妙龄少女，胯部比较纤细，给人一种邻家女孩才有的温柔恬静。
少女胯和妇女胯在外形上会有一定的不同，看看欧阳娜娜，再看看戚薇，对比一下就知道了，差距一目了然！不过只要孕妈产后可以好好锻炼身体，积极进行保健，一样可以维持青春活力！

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妈妈产后修复维持青春活力的重要手段
少女胯和妇女跨各有各的特点，也是一名女性的蜕变过程。其实部分妈妈在生完孩子之后，对自己的自信度迅速下降，认为自己已经''衰老了'' ，这便是过度焦虑的体现。妈妈们放宽心，一样可以保持青春活力！
产后的妈妈们既要考虑孩子的饮食、穿衣、住行等问题，还要操心家务，担心自己的上班情况，于是便增加了很多的心理压力，让妈妈变得焦躁，逐渐失去关心自己的精力。妈妈要记住，产后积极进行修复是维持青春活力的重要手段哦！

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产后妈妈的身体有哪些变化：
1.肚皮突出，皮肤松弛
十月怀胎，妈妈们的身体承受能力差不多已经到了极限，胎儿在肚子里面发育的这十个月，一点点的将妈妈的肚皮撑大，于是生完孩子之后，妈妈们的肚皮便会突出，周围的皮肤松弛得很厉害，甚至会出现妊娠纹。

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2.臀部脂肪增多
由于产前妈妈要进行营养补充，吸收了大量的营养，吃了很多补品，那体重自然就往上长了。加上孕期运动能力有限，妈妈大部分时间都是坐着，于是臀部的脂肪积累的比较多，让胯部更加明显。
【育儿分享会|差距一目了然，少女胯和妇女胯有啥区别？看看欧阳娜娜再看看戚薇】产后如何保持健康身体
1.积极锻炼，学习健美操
妈妈产后要积极进行锻炼，在对自己没有信心的时候，看看娱乐圈中的女星。其实她们也是生完了孩子，产后运动量的增加帮她们迅速瘦身，转身投入到工作当中。所以妈妈们一定要给自己加油鼓劲，还可以找健身教练督促自己，达成目标。

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2.多吃蔬菜水果，补充身体所需的营养
既然已经生完孩子了，那就要好好调理身体，不能再像怀孕时那样''吃两人份'' ，要逐渐回归到之前的饮食习惯。妈妈们可以多吃蔬菜水果，适当减肥，调整好身体的状态。

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3.多和家人、朋友沟通，舒缓焦虑感
生个孩子是一个漫长的过程，期间妈妈们的心理也发生了很多变化，面临着紧张、焦虑，担忧，需要找人帮忙排解。所以爸爸要积极主动和妈妈进行沟通，平时陪妈妈逛逛街，买东西，舒缓焦虑感，让妈妈的身心处于健康状态。
总结少女胯和妇女胯是某个时期的标志，也是女性都要经历的过程。希望妈妈们可以更加重视自己的产后保健工作，让自己活得越来越年轻，不向年龄低头！