再三提醒：爸爸妈妈的这4个错误做法，或致孩子将来长不高，趁早改 _母婴亲子

孩子的健康成长是家长最为关注的事情了，不想孩子们生病，只想他们开心、健康，特别是孩子的身高宝爸宝妈们更是在意。
在一些家庭里，父母对自己的身高也不满意，希望孩子能长的高些，所以不停的追着孩子喂饭、不停地补钙……生怕营养跟不上，影响孩子的身高。其实有些方式还真的能影响孩子的身高，让我们一起来学习一下吧。

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再三提醒：爸爸妈妈的这4个错误做法，或致孩子将来长不高，趁早改
1、吃太饱
没错，吃太饱也会影响孩子长高。即使是当了爸妈的你，相信肯定记得小时候爸妈不断地让你多吃、生怕吃少了会饿坏。已为人父人母的你，也会不时对孩子说“多吃点，吃饱才能长高。 ”这类话吧。
事实上，正好相反。人在饥饿的状态下回促进脑垂体分泌更多生长激素，能刺激儿童骨骼生长。若是孩子时时刻刻都处于饱肚子的状态，自然会影响生长激素的分泌。

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2、营养不足
孩子的营养跟不上，就无法满足骨骼生长需要，就会减缓身长的增长。影响骨骼生长的营养素主要是维生素D、钙、磷、碘、锌等元素。尤其是在孩子的发育时期，宝妈需注意营养的摄入，这段时间，宝妈尽量均衡饮食喂养孩子，必要时还可给孩子吃些营养素。

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3、睡眠不足
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素，而人体生长激素的分泌在睡眠时高于醒着时，因此充足的睡眠很关键。
一般来说，新生儿每天会睡20小时，随着年纪渐长睡眠时间会减少，但到7岁时都不少于11小时。当然也因个体不同，不同孩子的睡眠时间不同，但如果生长发育正常，也不必过于强求。

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4、运动不足
孩子安静地自己玩玩具，爸妈省事又省心；但是爸妈也要定时带孩子去运动。运动能够人体血液循环，改善骨骼的营养，加快骨骼生长速度，因此不要让孩子长时间坐着不动。
走路、蹦蹦跳跳的时候关节会受到拉扯，这时人的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素。
在孩子还小的时候，也不要长时间抱着孩子，以免影响孩子血液流通不畅，影响下肢发育，还容易养成孩子不愿自己走或站的坏习惯。

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【再三提醒：爸爸妈妈的这4个错误做法，或致孩子将来长不高，趁早改】想让孩子健康成长，家长一定要学会这3个好习惯
1、睡眠时间要充足
可以根据这些不同年龄孩子的睡眠时间数据作为参考：3-5岁：每天10到13小时（包括小睡）、6-12岁：每天9至12小时、13-18岁：每天8至10小时。虽然每个孩子有差异，不必完全按照这个数据来。
但如果偏差太大，尤其是孩子起床时总是没精神，容易发脾气，那就可能真的是睡太少了。

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2、营养充足
想要孩子长高，保证营养的供给很重要。食物中的营养成分需要经过身体的消化分解，才能被孩子吸收一部分，为了让孩子更好的补钙长高，不如试一试【加内乐素】。
这是一种综合营养素，其中含有丰富的“驼骨胶原蛋白” ，这是一种更利于孩子身体吸收的小分子钙，是一般牛奶所不能比的，它能够和骨骼结合，推动孩子骨骼的生长；
此外，【加内乐素】中还添加了锌、硒等微量元素，有相关研究资料表明，这两种元素可以促进孩子的生长发育，改善孩子身材矮小、不爱进食等问题，还能预防佝偻症，增加孩子的免疫力；
加内乐素多种营养素科学搭配，为孩子的生长助力，让身体和智力双项发展，让孩子开春少生病，身体棒棒。

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3、带孩子去做运动
体育运动是非常好的可以促进刺激骨骼的发育和生长的，一定不要让孩子整天在家里面打游戏，窝在家里面不出去，那就算补充足够的营养，孩子也很难长得高。
最好饭后一个小时锻炼锻炼身体，既能刺激骨骼生长，还能让肠胃消化更快，营养全部吸收。