鸡蛋|三伏天将至，女人不想做黄脸婆，这汤要常吃，补足气血，人更美了红枣|三伏天|糖水|营养膳食

【鸡蛋|三伏天将至，女人不想做黄脸婆，这汤要常吃，补足气血，人更美了】

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三伏天将至，女人不想做黄脸婆，这汤要常吃，补足气血，人更美了。一年中最热的时间要到了，那就是三伏天，今年的入伏时间是7月16日，再有不到一周的时间就入伏了，今年的三伏天足足有40天高温天气，有得受了。三伏天气候炎热，很多人都喜欢贪凉食，各种冰糕、冷饮成了很多人的最爱，平时还总喜欢长时间的待在空调房里，也正是因为这样，即使是三伏天，大多数人都还是处在比较寒凉的环境中，这样对一些身体虚弱、体寒的女人而言，其实是对身体不利的。因此到了炎热的夏季三伏天，我们可以适当的喝一些姜茶，可以驱除体内的寒气，有补阳气，散寒发汗的作用。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。 ”也是有其中的道理的，生姜性温热，夏天适当的吃一些散寒发汗，对身体健康很有帮助， “过午不食姜” ，夏季吃姜建议在早上的时候吃效果更佳。夏天吃姜茶，我们还可以搭配红枣、桂圆、红糖一起煮成糖水，或者用开水泡着喝，既能滋补气血，还能散发寒气，是一道夏季不可错过的滋补糖水之一，尤其是对女性特别友好，夏季适当的喝一些，气血双补，气色红润人更美了，不用化妆气色也很好，比化妆品强多了，夏天女人不想做黄脸婆不妨多吃一些。
这里要分享的女人补气血汤，就是用的生姜、红枣、桂圆、枸杞和鸡蛋一起煮的红糖水，早上的时候来上一碗下肚，一整天都能量满满，精神足。这款糖水建议沸水煮一下，这样食材的味道更容易散发出来，滋补效果也更佳。如果在办公室里条件不允许煮的话，也可以用热开水来泡，也是可以的。鸡蛋可放可不放，早餐吃的话，建议放鸡蛋，营养滋补效果更好。夏天，女人不想做黄脸婆，要常吃它，气血双补，气色红润人更美了。接下来一起来看看详细做法吧。
【女人补气血汤】
准备食材：红枣12克、桂圆适量、枸杞适量、姜片3片、鸡蛋2个。
准备配料：红糖一块。
详细做法：
1、生姜洗净切片待用、桂圆肉洗净待用、红枣去核洗净待用。

2、锅里加入适量的清水，将鸡蛋下锅煮熟，捞起剥壳待用。

3、汤锅里加入红枣、桂圆、生姜片和剥壳好的鸡蛋，再加入2大碗的清水。大火煮转小火煮15分钟。

4、加入适量的枸杞和红糖片下锅一起煮至汤片融化，然后关火焖个3-5分钟即可。（煮好好稍微焖一下，可以把红枣、桂圆等食材的味道完全泡出来）。
常温下放至温热状态，即可出锅盛碗上桌享用，这样一道家常版的：女人补气血汤就做好啦。这道汤建议温热状态饮用效果更佳。一年四季都适合喝，冬天喝它滋补暖胃又暖身，夏天喝它同样驱寒暖身，对女人特别友好，尤其体寒的女人更要多喝一些，对滋补气血很有好处，女人常喝补足气血，气色红润，告别黄脸婆，三伏天早晨适当的喝一些，养人对身体好。桂圆益气温热，一些体热的人不建议喝，容易上火。简单好喝又滋补的做法分享给你，喜欢可以试试哦。