经常吃一点,皮肤水嫩,60岁不显老 容颜不老方

不显老(常吃一点,皮肤水嫩,60岁也不显老)
这道菜是在大酒店吃过之后做的 。当时我也觉得很特别 。优优资源网有一个特别的搭配,特别的味道 。莲藕片的鲜和花生的脆,做成一道美味的凉拌菜 。就是这么简单的一道菜,却很受欢迎 。每逢节日有客人来我家或者家人聚餐,我总会做这样一道菜,大家一致称赞很好吃 。

这两种食材的搭配,不仅仅是口味的变化,更是效果非凡 。花生含有大量的维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,滋润皮肤,使小脸水嫩有光泽 。莲藕热量低,不仅能减肥,还能美白 。这两种食材简直是绝配!经常吃一点,体重秤上的数字一天比一天少,皮肤嫩滑有光泽,60岁的人也不显老,堪称“不老秘方”!

[花生拌莲藕片]
材料:花生(生)200g、鲜莲藕1段、盐、姜2片、蒜3瓣、花椒1茶匙、大料3个、香叶2片、茴香1茶匙、酱油半匙、香醋3匙、白糖1.5匙、香油适量、鸡粉1茶匙、麻油适量、辣椒油适量 。
步骤:1 。准备好需要的食材 。先将莲藕切片,将嫩藕节的皮刮去,切成薄片,用清水洗两遍,洗去淀粉,然后浸泡10分钟 。放入沸水中焯1分钟,不用等水烧开,莲藕片就会由白色变成透明,然后取出放入冷开水或纯水中 。

2.拌个酱:盐1茶匙,香醋3茶匙,酱油半茶匙,白糖1.5茶匙,鸡粉1茶匙,然后加入适量的香油和2茶匙纯净水 。搅拌均匀,主要是融化白糖,酱就做好了 。莲藕片沥干水分,放入大碗中,倒入调好的汁液,搅拌均匀,腌制20分钟 。

3.现在开始煮花生吧!准备花生 。我的花生很新鲜 。如果是干的,就需要提前泡到饱 。锅内放入适量清水,大火烧开,放入花椒、大料、香脂叶、茴香,转小火慢煮5分钟,激发香料的香味 。
【经常吃一点,皮肤水嫩,60岁不显老 容颜不老方】
4.5分钟后,放入准备好的花生,大火煮开,加入1勺盐,小火煮3分钟 。差不多准备好了 。

5,3分钟对我来说是更好的时间 。如果时间太长,花生就会失去酥脆的口感 。如果喜欢吃口感比较软的花生,要煮一会儿,5分钟左右 。如果不放心,也可以弄一些来尝尝鲜 。

6.在大碗底部放入适量煮熟的花生,不要装得太满 。因为我们的菜是花生拌莲藕片,所以要放莲藕片 。

7.用我们的混合莲藕片覆盖花生,并填满它们 。

8.在莲藕片上裹一圈花生,最后把莲藕片的汁液倒出来 。

9.喜欢吃辣的,倒1勺辣椒油在上面 。味道更美!如果不喜欢吃辣,这一步可以省略 。这样一个花生拌藕片配酒配饭,护肤减肥就做好了 。又甜又脆又好吃,不是悠游资源网经常吃的沙拉 。

衰老的秘方找到了 。经常吃一点,皮肤就会水嫩有光泽,延缓衰老 。

这两种成分的结合太神奇了!每天体重秤数量少,皮肤水嫩有光泽 。

花生的脆和莲藕片的鲜,喝完就是一顿美餐 。我老公,平时喜欢喝两杯,经常让我做这道菜 。我儿子也喜欢这道菜清爽的味道 。那我呢?不用说,为了吹牛我更爱它!

每个吃的人都是幸福的,我也是其中之一 。感谢阅读,更多家常菜菜谱请关注悠悠资源网:鱿鱼鱼77的美食私房菜!用简单的食材打造营养健康的家常菜,让厨房充满爱的烟火,更有家的味道,是我的初衷!分享是一种美德 。请喜欢关于鱼的文章,分享给更多的朋友!谢谢大家的支持和鼓励!