开窗通风的4大好处开窗通风 _好处

开窗通风(悠悠资源网开窗通风的4大好处)
夏天，很多人贪图低温。他们在家里关上窗户，吹空调，一吹就是几个小时。窗户关着，就算有空气体净化器，空气体也无法流通，迟早全身虚脱。
开窗通风是改善室内空气质量最有效的。但是，开窗通风的时间是有讲究的。如果不注意，开窗可能会对身体有不良影响。
有五个时间段，一定要开窗。
1.早起后
通常，人们晚上睡觉时，会关上窗户，拉上窗帘。
经过一夜的呼吸，卧室的氧气含量较低。此外，床上满是尘螨、皮屑、细菌等。，可能都是起床后铺床的时候飘进来空的。
如果此时不开窗，有害物质在室内游荡，更容易进入呼吸道，引起不适。所以早起开窗是很有必要的。而且，开窗让阳光照射到床上，还可以让房间更干燥，杀死一些细菌和螨虫。
2.做饭的时候
烹饪油烟大，一台油烟机不够。如果不开窗，“逸出”的烟气会对鼻子、眼睛和喉咙产生强烈，引起流鼻涕、流泪、喉咙不适等问题。
做饭的时候一定要开着窗户，吃完饭也要开着，等烟散了再关。
3.洗澡的时候
不洗澡不开窗，水蒸气会在室内凝结，对人不好！夏天不开排气扇不开窗，洗完澡又会出汗，就跟没出汗一样。
洗澡时和洗完澡后更好适当打开窗户，让房间尽量干燥，以免滋生霉菌。
4.睡觉时
不建议晚上完全关闭门窗睡觉。室内氧气太少不利于睡眠。尤其是夏天，气温本来就高，二氧化碳过剩带来的“温室效应”会更热。
适当开窗对身体和睡眠都有好处。
5.清理悠游资源网时
打扫卫生时，家里正处于“沙尘暴”之中。如果你不开窗，对你的耳朵，鼻子和喉咙都是一场灾难！所以清洁时一定要开窗，必要时可以戴口罩，避免吸入小颗粒。优资源网
3时间段，更好不要开窗。
1.雾蒙蒙的日子
在雾霾天，当然要关窗户。外面空空气质量这么差，不要再污染房间了。不仅要关好窗户，还要给家里配备空空气净化器和加湿器。
2、风雨交加的日子
这种天气，窗户没关好，室内的东西会飞得到处都是，靠近窗户的家具和地板会被雨滴打湿，强风会把污染物吹到你家。总的来说，并不精彩。你更好等雨风小一点再开窗。
3.高峰期
早晚时段汽车尾气和工业污染达到更大值空气体质量较差。尤其是靠近马路的居民楼，这两个时间段更好关好门窗，睡前打开。
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