一味焦甘草 ， 要自己炒焦 ， 要炒到焦黄 ， 不能炒的变炭黑 。 刚好在变炭黑之前 ， 炒焦的一瞬间 ， 立马起锅 。 每天取3--6克沸水冲泡 ， 早中晚各2杯水以上 。
《黄帝内经》：焦苦入心！
凡是食物、食品 ， 炒到焦苦时 ， 吃下去就入心 ， 心主神明 ， 心主脑 。 心为什么会着急？缺乏土气 。 甘草黄色入脾土 ， 土又能伏火 。 甘草又味甘 ， 甘又能缓急 ， 顽固失眠不就是焦虑非常吗？
现在很多人住高楼失眠 ， 为什么那么多？心高气傲 ， 不接地气啊 。 树根扎进泥土里就不会摇晃 ， 墙头上的草微风一吹就乱摇 。
脑子很兴奋 ， 停不下来 。 就要让他接地气 ， 用甘草入脾胃 。 炒焦苦又入心 。
焦苦味把甘草带到心里 ， 而甘草的甘缓 ， 让心的急躁安静下来 ， 安静下来 ， 甘能缓急 。

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