猪肝|这菜蒸一蒸,5分钟就上桌,鲜美到流口水,低脂营养高,家人爱吃( 二 )
4、泡好的鱼片捞出沥干水装盘待用、加入姜丝、适量生抽、盐 。
5、再加入少许油拌匀 , 腌制5分钟 。
6、泡软的粉丝切成小段摆放在盘子地铺 。
7、把腌制好的鱼片放在粉丝上 , 整齐的铺开 。
8、锅里加入适量水煮开 , 放入粉丝鱼片上锅隔水蒸 , 大火蒸5分钟即可 。
出锅趁热撒上少许葱花点缀提香 , 淋上少许热油即可上桌享用 , 这样一道家常版的:无骨鱼肉蒸粉丝就做好啦 , 这样蒸出来的鱼片鲜香嫩滑 , 粉丝吸收了鱼肉的汤汁也变得特别鲜香入味 。 蒸一蒸5分钟就好了 , 营养味道鲜美 , 好吃还不上火 , 是一道老少皆宜的夏季健康蒸菜 , 我们全家人都很爱吃 , 一周吃5次都不嫌多 , 做法也很简单 , 我特别乐意做 。 每回蒸一盘上桌 , 三两下就被光盘了 。 简单好吃的做法分享给你 , 喜欢可以试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士
1、建议选择没有小鱼刺的鱼肉 , 脆皖鱼腩的部位 , 这部分的肉鲜香细嫩 , 没有小鱼刺 , 吃起来也特别方便 。
2、切好的鱼片用盐抓一下 , 然后清水浸泡几分钟 , 再冲洗干净 , 这样可以去除鱼的血水和腥味 , 味道更鲜美 。
3、鱼片需要提前加入配料腌制入味 , 这里鱼肉比较薄 , 很容易熟透的 , 沸水下锅大火蒸个5分钟熟透即可 , 不要蒸太长时间 , 以免鱼肉散烂 , 影响口感 。 具体的蒸煮时间也需要根据鱼片的大小和量的多少来定的 。
- 茭白|夏天遇见这菜,再贵也要买,正当季,鲜美好吃,过时不候
- 菱角|这菜南方很常见,长相不好看,比吃肉还香,常吃不长胖,长颜值
- 豆腐皮|夏天,孩子宁可不吃肉,也想吃这菜,比吃肉过瘾,三两下吃光一盘
- 毛豆|伏天太热出汗多,这菜要多吃,钾含量丰富,清香脆嫩,现在正当季
- 土豆泥|这菜,一斤8毛,是“清肠专家”,我家一年吃上百斤,家人都很瘦
- 鱼头|热天最馋这蒸菜,蒸一蒸8分钟上桌,鲜到流口水,营养好吃不上火
- 鸡蛋|夏天吃鱼吃肉,不如给孩子多吃这菜,高钙高蛋白,不懂可惜了
- 豆腐|夏天要多吃这蒸菜,简单蒸一蒸,高蛋白营养好,身康体健过暑天!
- 芋头|三伏天,常给孩子吃这菜,5元一斤,助消化,蒸一蒸香糯好吃
- 包子|三伏天,用这菜蒸包子太香了,补铁补钙,1块钱1斤,常吃对眼睛好