Fitbit|售价过千的智能手环强在哪？Fitbit Charge 4告诉你：这就叫专业( 二 ) 智能手环

佩戴感受
Fitbit Charge 4的尺寸为4.5x1.1x2.2cm ，手环与机身加一起25g左右，我没怎么用手环， Fitbit Charge 4给我的感觉还是属于很轻盈的那种。另外，表带采用的是硅胶材料制造，触感柔软，表带宽度适中，佩戴起来比较舒服。
而且Fitbit Charge 4的厚度和突起控制得也比较好，中间传感器区域凸起，很多时候Fitbit Charge 4都是处于“悬空”的状态，所以整体的透气性很好，带出去跑步再适合不过了。
震感方面， Fitbit Charge 4可以设置为「默认」和「强烈」模式，按照我个人的感受来看， Fitbit Charge 4的震感不错，设置的闹钟一次性能够把我叫醒，按照”弱、弱、弱、强“的强度提醒，到位。
系统交互
Fitbit Charge 4分为「锻炼」、「日历」、「Relax」、「计时器」、「闹钟」、「天气」、「设置」等功能卡片。交互的方式是通过滑动屏幕来进行选择，侧边触摸敏感区则充当后退按钮，反应快速灵敏。
消息通知，直接上滑就可以了，如果是信息的话，还能直接就给回复了，不过仅支持安卓。另外， Fitbit Charge 4的App消息通知需要手动开启，而且需要该App收到通知过一会才出现选项。
Fitbit Charge 4一共内置了24个表盘，种类丰富，不少表盘显示的内容都够全面，一个版面就能显示心率、步数、热量、距离等等数据。值得一提的是，心率是和表盘在一起实时显示的，目前这个功能没有几个手环做得到。
App方面， Fitbit被诟病的地方主要在于同步和登录的问题，有点遗憾Fitbit Charge 4只支持自带的第三方App同步，像Apple健康这些没办法。不过，好在有第三方提供了一个同步Apple健康的解决方案。至于登录的问题的话，我使用的过程中正常，同步的速度也比较快。
运动健康
运动与健康是现今智能手环的重中之重，对于这方面， Fitbit Charge 4除了具备Fitbit优秀的传感器和监测功能，同时加入了全新的GPS模块，所以Fitbit Charge 4可以完全独立于手机存在的。下面分运动监测、心率监测、睡眠监测三个板块来测试Fitbit Charge 4的具体表现。
运动监测
划重点， Fitbit Charge 4可以自动识别运动模式，将不同类型的运动项目添加到锻炼项目当中去。目前Fitbit Charge 4支持超过20种运动模式、7种基于GPS功能的运动模式，例如走路、跑步或骑行等等。当完成一项训练之后，手环就会同步数据到App上，路径、能量消耗、训练强度等等都可以了解得十分全面。比如我跑步18分钟，自动记录的跑步的界面如下：
在App中也可以查看一整天的运动和健康状况，包括步数、楼层、距离、能量消耗、活跃区间分钟数等等。这个活跃区间分钟数是一个协助训练的功能，加上Fitbit的 PurePulse全天候心率监测功能，能对一天中的任何运动进行监测，然后帮我们达到每日和每周的训练目标。此外， Fitbit Charge 4还有一个专门的女性健康追踪功能，可以深度了解经期、症状。
心率监测
上面也提到了，对于运动，通过Fitbit Charge 4可以对于运动的效果进行评估，脂肪燃烧、心肺锻炼和峰值锻炼的区间等，进而评估个人的有氧运动水平。同时， Fitbit Charge 4还能追踪静息心率，便于我们生活压力的记录和调整。下面心率过高的情况是我正在跑步的状态下。
另外，「Relax」功能还能帮助我定制个性化的2分钟和5分钟的呼吸指导，让我们放松下来。比如遇到很紧张的事情，采用这个呼吸训练可以缓解一下紧张的情绪，对于我这种情绪易波动的人来说是个很贴心的功能。