川泌医生在线|关于“粑粑”——隐秘的信号

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小泌相信你们肯定遇到过这样的尴尬：
第一次去别个屋头上厕所，粑粑就刚刚堵在马桶头， “上不去下不来”；
才买的新裙子，本来只是想放个屁，咋个就把粑粑带出来“耍了”；
稀粑粑粘在马桶上了，不用刷子刷两哈硬是冲不下去。
发生这些事情，一般情况下你们只会感叹：遇的到哦！人霉喝白开水都塞牙。

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但是，你们想没想过或许是你的粑粑出现了异常...
接下来，我们肛肠科卿主任就来给大家讲一哈：拉粑粑那些事~
一、上厕所标（不要）带手机因为，手机会掉到马桶里（不是）。

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正儿八经的说，不带手机是有正当理由的：建议上厕所的时间最好不要超过 5 分钟。
如果你已经在厕所蹲了3-5分钟了， jio已经开始有麻麻的感觉了，那小泌劝你们不要再挣扎了。
结束“战斗” ，出来喝杯水或者吃点水果，等感jio来了再进去打5分钟的“仗” 。就好似“命里有时终须有，命里无时莫强求” 。
二、你的一生中，最多会拉7种粑粑粑粑界的权威是“布里斯托大便分类法” ，把人类的粑粑分为了七个类型。

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其中第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；第五到第七型就代表可能出现了腹泻。
三、粑粑届的“彩虹”粑粑除了棕黄色、金黄色，其他所有颜色都是“非主流” 。就算你真的窝出了彩虹，你也是个非主流。
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当然， “人无完人，便无完便” 。偶尔我们的粑粑也会出现不同的颜色，比如褐色、青色等。但只要没得啥子粘液、脓血等，都是正常的，可能只是因为你昨天晚上吃了很多好吃的。
注意！！！如果你的粑粑莫名其妙就变白了（白陶土样变）、变黑了（柏油样便）、变红了（血便），那都是要去看医生的！（当然，除非你是吃了红心火龙果、西瓜、奥利奥……）
四、粑粑的成分金针菇？玉米？海椒籽籽？
都不是！粑粑里面75%都是水。
剩下的25%中有1/3是人体无法消化的纤维，而这些东西帮助粑粑在我们的消化系统内移动；
还有1/3是由死细菌组成的；
剩下的1/3是脂肪、无机盐、死细胞、粘液和活细菌组成的。
五、粑粑的“芬芳”气味一可能是因为食物，比如肉类。被细菌分解之后，会产生味道比较浓烈的气体。还有些本身就很“味儿”的食物，比如洋葱、大蒜、韭菜等，吃多了也会让大便充满“芬芳”气味。

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二可能是因为排便不规律。粑粑在肠子里时间待久了，各种臭的气体都积攒起来了，排出来的时候，也会更臭。
六、肠胃动起来，排便更轻松现在很多年轻人都有便秘的困扰，那该咋个办才能让粑粑更通常地排出来喃？
多吃蔬菜、水果、多喝白开水、多运动，都是能让坚硬的粑粑变得“柔情似水”的法宝。
不要每次粑粑一闹情绪，就马上去吃番泻叶、肠清茶等泻药。
毕竟，再倔强的粑粑，也需要被温柔相待；再坚强的人，也需要朋友的关怀。