胎儿发育分阶段，迎来“猛涨期”时，准妈妈三种应对可助力发育 _母婴亲子

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导语：
怀孕期间，孕妈对胎儿发育尤为惦念，唯恐胎儿营养不足影响发育，但有时候却是用力过猛。
朋友王晓怀孕时妊娠反应比较强烈，闻不得丝毫的油烟味，不管吃任何东西都会呕吐毫无食欲，可婆婆却告诉她：孕妈不吃东西胎儿就没营养，会影响胎儿的发育，王晓只好强迫自己，但经常是徒劳无功——食物在肚子里待不了一刻钟，就会吐出来。
怀孕前三个月，王晓不见长胖反而瘦了下来，面色苍白得让人心疼。

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在怀孕四个月时，王晓的妊娠反应逐渐消失，之前一直担心胎儿营养不够，会影响到胎儿的发育，在胃口好转之后，她开始猛吃猛喝，想要把前四个月缺失的营养补回来，让腹中的胎儿也可以多吸收一些营养。
但王晓在七个月做产检时，医生查出她有高血糖，胎儿也存在发育过快的情况。医生告诉她，主要原因就在于她在妊娠反应消失后的三个月内，营养补充过多。
准妈妈你知道吗？胎儿发育是分阶段的，发育程度区别很大
不少孕妈存在类似现象，想要胎儿发育得好，就会在孕期猛补营养，而营养过剩就会导致孕妇发胖，胎儿也会发育过快，一些孕妇由于过于肥胖，很可能会患上妊娠高血压或高血糖，而且还会导致巨大儿的出现。

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其实胎儿在不同发育阶段，对营养的需求也不一样，孕妈只需关注胎儿发育的几个“猛涨期” ，加强营养补充即可助力胎儿发育，就不用过于担心营养跟不上，也不用担心影响胎儿发育。
1、孕早期胎儿发育“最慢”
孕早期的胎儿发育“最慢” ，从受精卵到形成胚胎，再发育成为胎儿，这个过程比较慢，孕妈也会经历一些身体上的变化，孕吐就是其中之一，一些孕妈在孕吐难受时，关注点主要在自身的不适，往往无法感受到胎儿的存在。
2、孕中期胎儿发育平稳
孕中期是孕妈在整个孕期较为舒适的阶段，也是胎儿发育的一个“过渡期” ，在此期间，胎儿发育较为平稳，各项组织器官发育逐渐完善，胎动逐渐明显，从孕妈的体型上已经逐渐有了“孕态” 。
3、孕晚期胎儿发育“最快”
在怀孕七个月以后胎儿发育“最快” ，胎儿发育会更快，胎动幅度也比较大，甚至会夜晚也会有胎动；到了怀孕九个月以后，胎儿发育又会变慢；等到胎儿足月时，即可生产了。

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在孕期的不同阶段，胎儿发育的重点也不同，孕妈会有不同的注意事项。孕妈应当定期去医院进行产检，排除孕期的一些危险因素。
胎儿发育会迎来三个“猛涨期” ，了解清楚，才能助力胎宝发育
第一个“猛涨期”
在孕早期时，胎儿的脑组织就已经逐渐形成，在胎儿发育的第一个“猛涨期” ，主要是指怀孕5周、10周以及20周，也是胎儿大脑发育比较快的三个高峰期。
第二个“猛涨期”
怀孕四个月时，胎动开始活跃起来，孕妈从开始的不明确到逐渐清晰，胎动进入正常状态，这时也是胎儿听力发育以及骨骼发育的关键期，胎儿的各项器官逐渐开始发育。
第三个“猛涨期”
怀孕第七个月，进入孕晚期，也是胎儿发育的“黄金期” ，胎儿体重增加比较快，孕妈在这个阶段吃得也比较多，胎儿长得快，孕肚也比较大。

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在胎儿发育的不同阶段，都会迎来胎儿的“猛涨期” ，但胎儿发育的侧重点却不同，对营养的需求也不同，孕妈就要抓住这三个“猛涨期” ，确保营养的充足。
胎儿“猛涨期”到来之时，准妈妈要做好三种应对，可助力发育
1、提高食物的营养密度
在胎儿发育的三个“猛涨期” ，孕妈就要注意营养的全面补充，饮食搭配要均衡合理，但是不要猛吃猛喝，在饮食上要做到少吃多餐，多喝牛奶，多吃一些高蛋白食物、水果、蔬菜等。
2、稍微增加一些运动量
当胎儿发育较为平稳之后，孕妈应当稍微增加一些运动量。比如，每天在家人的陪同下，散步两三个小时，主要是锻炼盆底肌的弹性，便于顺产时较快生产；而且适当运动还可以促进人体新陈代谢，使孕妈和胎儿更好地吸收营养。