想让孩子长得更高,做对4件事很重要!家长可以试一试

相关研究调查曾表明:当今社会 , 53%的家长都对孩子的身高不满意 , 86%的家长认为孩子的身高会影响到孩子的前途 , 还有90%的家长希望孩子能够在标准身高的基础上再“窜一窜” 。 而想让孩子长高 , 做对4件事很重要 , 父母值得一试 。
想让孩子长得更高,做对4件事很重要!家长可以试一试
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我国只有不足1%的孩子在学龄期就接受身高管理
我国疾控专家蒋竞雄曾表示:在我国 , 父母对孩子的身高管理概念普遍感到非常陌生 。 60%的家长认为 , 身高管理是只针对问题儿童而提出的 。 而且绝大多数的父母在孩子身高管理上都存在很大误区 , 认为孩子在6岁后再接受身高管理应该就可以 。 而真正在学龄期就接受身高管理的孩子还不到1% 。 因此 , 想让孩子长高 , 让孩子尽早接受身高管理还是很重要的 。
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孩子身高与2个重要因素联系紧密
1、骨骺线未闭合
骨骺线就是长骨干骺端与骨骺之间的软骨组织结构 , 通常在X光片上是一个宽透光带 。 骨骺线会随着孩子年龄的增加逐渐变短 , 在此过程中 , 长骨也在不断的发育 , 孩子的身高也就会不断增长 。 因此 , 当骨骺线发生闭合时 , 也就说明孩子的身高就已经定型 , 不会再长高了 。
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想让孩子长得更高,做对4件事很重要!家长可以试一试】2、生长激素分泌要足量
生长激素 , 顾名思义 , 其实就是指维持孩子身体各器官发育所需的一切重要物质 。 所以 , 如果想让孩子长高 , 那么 , 保证孩子脑垂体中分泌足量的生长激素将是非常必要的 。 因为 , 生长激素可以帮助骨骺软骨骨化 , 孩子自然也就会变高了 。
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想让孩子长得更高 , 做对4件事很重要
1、把握好孩子生长的黄金时间段
相关研究调查曾表示:一般来讲 , 孩子的身高在春季3-5月份时 , 发育得是最快的 , 平均会长高1.37cm左右 , 是秋季的2-2.5倍 。 因此 , 在春季 , 家长应该有意识地多带孩子出去旅旅游 , 呼吸呼吸新鲜空气 , 活动筋骨 , 保持孩子愉悦的心情 。 心情的愉悦才能加速孩子体内生长激素的分泌 , 让孩子的身高不断增长 。
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2、运动
运动是孩子身高发育路上的加速器 。 为什么要让孩子尽早养成运动的好习惯呢?这是因为 , 等到孩子到了16-18岁时 , 身体会就出现软骨融合 , 就会阻止孩子的骨骼发育 , 让孩子不再长高 。 所以 , 让孩子从小就进行提升身高的运动将是非常有必要的 。 父母可以让孩子做一些伸展运动 , 不仅能够帮助孩子长高 , 还能改善孩子的身姿 。 也可以多带孩子去户外玩玩单双杠等等 。 这都会对孩子长高有着很大的帮助 。
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3、饮食多样化
很多家长都很痴迷于用一些营养保健品帮助孩子提升身高 , 殊不知 , 是药三分毒 , 食补才是对孩子最有益的 。 因此 , 为了保证孩子的身高 , 家长不妨可以从孩子日常的饮食入手 , 保证孩子合理膳食 , 营养均衡 , 荤素搭配 。 同时 , 还要尽可能地少让孩子接触外卖 , 垃圾食品 , 膨化食品等等 。 久而久之 , 孩子长高自然也就容易起来了 。
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4、养成良好的作息习惯
科学研究曾指出:22点到凌晨1点是孩子身体生长激素分泌最快的时期 。 因此 , 家长一定要让孩子从小养成早睡早起 , 科学规律的作息习惯 。 同时 , 还要为孩子营造出良好的睡眠环境 , 这样才能保证孩子的睡眠质量 , 孩子才能长高 。
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孩子的茁壮成长离不开细致周到的父母 。 想让孩子长得更高 , 做对以上4件事很重要 , 家长不妨可以试一试 。