王丽坤|王丽坤15天暴瘦13斤，分享“2少吃、2多吃”减肥法，不运动就能瘦姐姐

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最近热播的《乘风破浪的姐姐》让节目中的很多姐姐们都小火了一把，节目中姐姐们的表现都非常精彩，给观众们留下来很深的印象，但作为一个选秀成团节目，总归要有很多姐姐被无情淘汰， 7月24日第三场公演中，一向被人看好的王丽坤也在此止步，遗憾离场。
后来王丽坤在微博发长文回忆这段经历，并表示：没有遗憾，只有想念。王丽坤向来都是一位非常低调的演员，她不仅舞跳的好，而且演技也十分精湛，在众多姐姐中虽不算最美的，但是也非常勤奋，虽被淘汰，但不遗憾，可见她的心态真的非常的好。
除此之外，王丽坤的身材也非常火辣，在众多好身材的姐姐中依然能够脱颖而出，身材纤细，皮肤白嫩无暇，一双洁白、修长、匀称的大长腿非常令人羡慕。
事实上，自从04年出道以来，王丽坤的身材一直保养的都很不错，对待工作非常敬业的她，还曾为了拍戏半个月的时间内瘦掉了13斤，原本身材就很匀称的她，在瘦下来之后就显得身材更加纤细匀称了，身高167cm的她，看起来具有一种迷人的“骨感美” 。
至于王丽坤半个月瘦13斤的减肥方法，小编也为大家整理了出来，想要减肥的小伙伴们可以学习一下！
1、少吃油炸食物
很多食材其实热量并不高，但是油炸之后，这些食材往往会吸收大量的热量和油脂，使它的热量能高出原来的3到5倍，这类食物往往吃一口，半口油，减肥期间一定要戒掉！
2、少吃腌制食品
很多人都喜欢吃腌制食品比如萝卜干、榨菜、泡菜等，吃起来清脆可口，但殊不知这类食物盐的含量很高，稍不注意就会摄入过多的盐，盐中含有大量的钠离子在体内过多容易形成水肿，引起肥胖。
3、多吃粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够形成很强的饱腹感，而且粗粮的热量很低，经常吃也不用担心发胖。
4、多吃鱼虾
【王丽坤|王丽坤15天暴瘦13斤，分享“2少吃、2多吃”减肥法，不运动就能瘦】鱼虾是含有热量最低的肉类食物，平均每100克鱼虾肉含有的热量仅有70大卡左右，而且鱼虾中含有丰富的蛋白质，是减肥期间首选的蛋白质补充物。