运动|三伏至，如果你没有这5种迹象，说明体内“积毒不深”，值得庆贺死亡率|降血脂|降血压|老年病

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现在已经进入一年当中最热的三伏阶段，也进入全年阳气最旺盛之时。
此时，是人体新陈代谢最快的时期，气血运行也会加速，是排毒的最佳时机。
人体有一套完整的解毒排毒系统，将体内毒素垃圾排出体外，维持身体内环境稳定。
不良的生活习惯会打乱机体的正常系统，导致毒素无法及时代谢出体外，滞留在体内就会损害身体健康。
所以要注意利用好天时，全身毛孔都已张开，给身体排排毒，维持身体内环境稳定。
三伏至，如果你没有这5种迹象，说明体内“积毒不深” ，值得庆贺舌头溃疡、额头长痘——心脏藏毒太深
炎热的三伏天，很多人容易出现额头起痘口舌溃疡的情况，此时要注意可能是体内藏毒太多，导致心火旺盛引起的。
中医认为，舌头和心脏有非常密切的联系，所以溃疡长在舌头上，通常认为心脏常有内火，或者是常有一定的毒素，需要给心脏排排毒。
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地就会沸腾，此时就会出现“痘痘大军” 。
脸色晦暗、长斑，痤疮——肝脏毒素多
中医认为：肝衰先上脸。当肝脏受损导致肝脏解毒能力下降，久而久之，就会藏毒太深，在脸上表现出来。
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会变得黯淡无光。肝脏本身藏血，清洁、温暖血液。
如果气血在肝脏内得不到温暖，血中的气生发不出，就会导致气血流动，缓慢凝结成淤血。气滞血瘀，阻塞经脉导致气血流通不畅，脸上很容易出现黄褐斑，也会出现大量的痤疮粉刺，导致脸部肌肤变差。
便秘、口臭、肤色粗糙——肠道毒素多
肠道是人体主要的消化器官，也是最容易积累毒素的地方，一旦肠道不干净不健康就会损害人体健康，肠道毒素积累太多，就会引发严重的便秘，口臭等问题。
肠道内毒素不能及时排出，被人体吸收，导致皮肤粗糙暗沉，长斑，长痘等等问题发生肠道内产生大量的有害菌群，菌群不断发酵，出现硫化气体，也会出现频繁放屁等。
皮肤呈锈色，情绪抑郁——肺部毒素多
肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽，白皙，依靠肺的功能良好，当肺部积累毒素太多时，透气过程不舒畅，毒素就会随着肺沉积在皮肤上，使皮肤看起来没有光泽晦暗，带有浮层般的锈色。
如果你在炎热的夏季总是感觉郁郁寡欢，甚至出现多愁善感的情况，多半是因为肺功能气体运行不通畅，导致血液循环变慢，引起了胸腔沉闷所致，一定要及时进行调整，千万别拖着。
水肿、下颌长痘、容易疲倦——肾脏毒素多
肾脏管理体内的液体运行，肾脏积累毒素，过多排出多余液体的能力就会降低，此时会导致身体出现浮肿，尤其是眼睑和下肢部位。