孩子挑食、吃饭难、要追着喂？教父母3招，让孩子轻松爱上吃饭( 二 ) _母婴亲子

多温柔地问问孩子爱吃什么，给孩子以尊重，这样孩子在吃的时候就会明白，那道菜是自己点的，一定要吃一点的。
另外，可以适当增加孩子的运动量，孩子玩累了，饿了，吃饭自然也会香的。

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2、增加食物种类和花样，以孩子的喜好为主，恢复孩子对食物的兴趣。
如果孩子喜欢吃土豆，就先做个土豆丝，再做个肉沫炒土豆，慢慢再加一点胡萝卜丝。
从孩子喜欢吃的东西入手，变花样为孩子做饭。还可以变换烹调方法，，让孩子享受不同的美味，激发孩子吃饭的兴趣，实现营养均衡。

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3、可以准备一些可爱的餐具，激发孩子兴趣，营造轻松的进餐氛围。
让孩子选择自己喜欢的餐具，比如，色彩鲜艳，形状可爱的碗盘。孩子喜欢的东西才更会接受和爱惜，才会喜欢吃里面的饭菜。

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还可以在进餐前，营造一个轻松愉快的氛围，问问孩子今天结交了哪些新朋友，在学校发生什么有趣和新鲜的事等等。
真诚地了解孩子的感受，分享他的快乐。孩子心情愉快，吃东西也会津津有味的！
总之，我们家长要用智慧和科学的办法让孩子养成良好的吃饭习惯，尊重和引导孩子纠正偏食、厌食、挑食的坏习惯。让孩子的每一次饮食都能既营养又快乐！
孩子挑食原因很多，看看你家孩子属于哪一种？欢迎留言、讨论和交流。