按时就餐 ， 饮食应以清淡为主 ， 少食辛辣；
切忌猛吹空调、过吃冷饮 ， 以免损伤脾胃；
进入户外运动 ， 以微汗为宜 ， 注意不要过量运动 。
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14日 ， 湖南长沙一餐饮店推出“称体重点餐”奇招 ， 食客入店前可先称体重 ， 根据店家推荐的食物热量配比菜单进行点餐 。 该餐饮店表示 ， 此举是为引导食客适量点餐 。 在近期提倡节约粮食的背景下 ， 此事引起网友广泛讨论 。
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本期监制/徐冰主编/马文佳
【长江|早啊！新闻来了〔2020.08.15〕】编辑/林湘瑜 马玮璐 制图/潘杨

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