【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!

【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
最近如果你找不到Teresa , 请去瑜伽馆 。
这几个月的我是真的有很认真在练习瑜伽(也有很认真在晒照片哈哈哈哈) , 从去年开始默默练习 , 从最初连八体投地都做不到的我 , 到现在可以轻松做轮式 , 背后是这么长的时间里周末没有睡过一天懒觉 , 带着电脑 , 上课+工作+上课的节奏 , 一周1-2天要下了班坐一个小时的地铁练完之后回家再加班 , 从肚子上的赘肉到清晰的马甲线 , 我认为这努力值得晒啊!!多励志 。
在我觉得自己是菜鸟的日子里 , 只买了两套瑜伽服 , 来回换着穿 , 看上的贵价瑜伽垫一直在收藏夹里 , 跟自己说只有你练到自己觉得Ok的程度才能买 , 直到有一天轮式轻松起来 , 马上下了单奖励自己 。
物质奖励是为了到一个节点给自己更足的动力继续往前走 , 不是什么坏事 。 我买瑜伽服的思路是 , 裤子买公认的大品牌 , 上衣会更注重设计感 , 最近挖到一个宝藏 , 周末穿着去了教室 , 给大家看看
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
一开始是因为绑带设计被吸引 , 觉得就算是买个样子也值了 , 没想到到手惊讶于质感——很滑、很舒服 , 而且弹性好 , 我胸不算大 , 但即便如此有些运动上衣穿起来还是压到喘不上气 。 这件完全不会 , 练习时呼吸 , 上衣可以跟着有变化 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!】侧面也很好看 , 简简单单的挂脖款式加上绑带设计 , 虽然是黑色但是也吸引人 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
我还在他家买了一件外搭的小长袖 , 套在这件TOP外面刚好适合北京现在的天气 , 质感也是过关的 。
大家想要知道品牌的话在评论区留言呀 , 我敲给你们 , 他家的商品展示都很有说服力 , 因为模特(也许是店主?)的身材实在是太好了!
最后 , 辛苦练出来的好身材就应该秀 , 应该为这样有毅力的朋友加油才对 。 隔空喊话那位在我朋友圈留酸话的“朋友” , 我拍照是因为我要推荐好东西给报友 , 与其有那个时间留言 , 不如想想 , 你为什么没有办法为朋友变得更好而感到喜悦 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
天黑了再去逛公园 , 本来主要是为了避开人流和热浪 , 但这事儿能上瘾 , 因为跟白天的氛围完全不同 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
适合晚上逛的公园得是有点古色古香味道的 , 比如颐和园、地坛这种 , 夏天赏赏“夜荷花”、秋天捡捡“夜银杏” , 开着闪光灯拍出来的照片也蛮复古(记得身上的单品带点亮色点缀一下) 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
但是得胆子大哈 , 如果边逛园子脑子里还止不住要想些清宫怪谈 , 可就太刺激了 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
最近在进行一些正念练习 , 上周有一个练习是“感受呼吸的气味” , 我选了两个最能给我强烈记忆刺激的小物品 , 这两个记忆都跟巴黎有关 。
一个是yvesrocher的沐浴露 , 这个是当年第一次去巴黎 , 住的airbnb的房东送我的 。
第二个是再次去巴黎的时候在玛黑区逛街买的santal33香水 。
这两样东西每次一闻 , 有关巴黎的记忆就非常强烈的浮现了 , 那种“回忆的直达感”每次能让我觉得不可思议 。 九十月份巴黎冷冷的空气、房东每天给我们洗好的无花果、在街头的游走 , 甚至手因为冷插进兜里的触感我都能详细的回忆起来 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
嗅觉是在所有的感觉中唯一没有经过中转站的 , 气味带来的信息会通过鼻腔里的感受器直通大脑 , 所以气味不但能调动记忆 , 那些让我们感受好的气味还能改变情绪体验 。
【就爱时尚】编辑部|辛苦练出来的好身材就应该秀!
文章图片
突然想想很多时候不是自己对味道不敏感 , 而是很少去认真的感受那些能带来积极体验的味道 , 就比如我们都多久没有在菜上桌的时候先仔细闻闻它的味道了 。 而认真感受气味的这个行为 , 也是一个帮助我们回到当下 , 专注当下的线索 。