美人秘笈|为啥头皮屑还是多？原因在于你的这些生活坏习惯，天天洗头昨儿小云收到一位小伙伴留言：“小云啊

头皮屑，非常影响我们的生活，你早上洗了头，不到晚上就头皮屑满天飞了，被人误会你是个油腻邋遢不爱洗头的大叔，但却不知道你每天恨不得洗三次头的心酸。
头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。多种原因都可以导致头皮屑，有生活不规律的原因也有疾病的原因。
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神压力大紧张焦虑
有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。甚至会诱发皮肤病。
要缓解焦虑、精神紧张状态，小伙伴可以做一些瑜珈之类的运动来调节心理状态，保持心情放松。
有的小伙伴使用某种洗发水时，会出现头皮屑增多，换一种洗发水，头皮屑就会有所缓解，这时就要注意洗发水过敏。除此之外，小云建议小伙伴们不要常用染发剂、发胶等产品，也会导致头皮的接触性皮炎。
过度清洁
很多小伙伴觉得自己为什么有头皮屑，肯定是因为头皮不够清洁，因此加大了洗头频率。小云跟大家说哦，过度洗头可能导致头皮干燥缺水，会加重头皮屑。
小云提醒干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次。
油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，一天洗一次。
小伙伴们洗发的时候一定要注意这两个问题：
·别用指甲使劲抓挠头发
洗发时咱们用手指肚轻轻揉搓头皮即可。
太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使头皮变得更干。
而且温度过高，还会灼伤头皮及伤害发质，增加头皮的油脂分泌，产生更多的头屑。