宝宝该添加辅食了？妈妈参照下这六种辅食，让娃吃得放心又营养

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
宝宝出生后的喂养，是一个家庭最重视的事情，也是父母们比较头疼的事情。
因为在宝宝出生后，成长的不同阶段喂养的食物是有所不同的。这非常的考验妈妈的照顾宝宝的能力。
其中，如何给宝宝添加和制作辅食就是宝妈们头疼的方面之一。
相信宝妈们都知道，在宝宝出生后4-6个月左右，就需要给孩子添加辅食了。在宝宝体检的时候，医生也都会提醒宝妈，何时该适当给宝宝喂点辅食了。

文章图片
于是宝妈们各种查资料，以便寻找到最适合宝宝营养的辅食方法，以及要添加的辅食种类。以下六种辅食，正好可供宝妈们参照所用。
第一种，婴儿米粉
市面上都可以买得到，常见的牌子也挺多，选择一种适合孩子品牌的。
婴儿米粉有各种口味的，一般有鱼肉的、果蔬的、含钙铁锌的、乳清蛋白的等。
一开始不知道孩子适合哪种的话，可以首选果蔬的，让孩子吃一下，如果感觉效果好，就继续吃，如果不好，可以换一种。

文章图片
第二种，自制苹果泥
自制苹果泥，要选择那种红红的蛇果，清洗干净，切开一半，放锅里蒸15分钟左右，取出锅，挖去苹果核，再用小勺子将苹果肉捣成泥糊糊，喂给小宝宝吃。
记得要依据宝宝的月份大小喂食适量，切记一次不要喂太多，以免伤害到宝宝的肠胃功能。

文章图片
【宝宝该添加辅食了？妈妈参照下这六种辅食，让娃吃得放心又营养】第三种，冰糖炖梨
冰糖炖梨，是小宝宝比较好的辅食选择，可清肝润肺。
做法也很简单，买好一点的雪梨，清水洗干净，用小刀去除梨核，将冰糖放入梨核处，上锅蒸15分钟左右，取出锅，将梨子的肉捣碎成糊糊状，喂给宝宝吃，经常吃对宝宝的健康很有帮助。

文章图片
第四种，肉松瘦肉粥
待宝宝大概十个月左右，就可以给宝宝喂食。
最好买那种精细的猪肉或者牛肉，剁成肉泥，锅内加植物油，开火烧热，加入肉泥翻炒几下，放少量的食用盐，加入清水，放入少量洗干净的生米，小火慢炖， 40分钟左右，开锅盛出放到碗里，放入一点点的肉松，搅拌一下，喂给宝宝吃。
不但有营养，做起来也简单。

文章图片
第五种，每天吃一点鸡蛋黄
最好买那种草鸡蛋，煮鸡蛋大家都会，鸡蛋煮熟后剥皮去白，取出蛋黄即可。因为蛋黄比较干，避免宝宝被噎到，喂宝宝吃的时候，一定要一点点的捣成糊状，并及时地给宝宝喂水。
6个月左右的宝宝一般每天吃4分之1的蛋黄，随着宝宝月份的增大，适当增加蛋黄的份量。

文章图片
第六种，蔬菜小面片
市面有卖的，也可以在家制作。大部分宝妈都是买回来煮给宝宝吃的。
一般在宝宝会走路之后，身体活动量会加大，能量消耗得也比较快。
午餐就可以煮一些蔬菜小面片或者面条给他吃，大部分的宝宝都比较喜欢吃，搭配上小青菜、菠菜、西红柿等蔬菜，宝宝吃得是既开心又有营养。

文章图片
总之，一般宝宝在3岁左右，读幼儿园之前，配方奶粉虽不会完全断掉，但基本上也就是早晚会各喝一次。
这个时候宝宝的辅食量会逐渐增加，且能吃的种类也不断变多。部分成人吃的食物也可以给他吃一些，但为了避免宝宝的肠胃受损和保护肠胃功能，切记有些食物即使宝宝喜欢吃，一次也不宜吃得过多，特别是生凉食物尽可能少食。
以上六种辅食，希望能帮到宝宝很好的从婴儿期过渡到幼儿期，健健康康地成长，期待每个宝宝的辅食都能吃得既舒心又不失营养。