陈两岁|“懂王”吵架指南：如何与一个非常自恋的人争论？( 二 )
他们的攻击会让人感觉像是人身攻击 ， 而大多数争论也是如此 。 但自恋者往往对所有人都这样冒犯 ， 他们会毫不留情地与任何人争论 。 要清楚你在辩论中的目标——因为有些目标是不可能实现的 。
你不可能把他们带入你的思维方式；你不可能说服他们承担责任；你也不可能说服他们去做某事 。 如果你不断提醒自己 ， 他们只是需要赢 ， 而不是关心你或其他人说了什么 ， 这可以帮助你抽离一些 。 不要让谈话发展成一场伤害和毫无意义的尖叫比赛 ， 让你自己心烦意乱 。
坚持你自己的想法
“煤气灯式心理操纵”只有在你怀疑自己的现实时才有用 。 尽量不要怀疑你自己 。 当他们说“你太敏感了”或“那没有发生”时 ， 不要试图纠正他们 。 内心地微笑着 ， 知道他们在故意激怒你 ， 不要被他们的操纵 。
将话题带回原来的地方
转移话题是自恋者逃避争论中最初提出的问题的方法 。 他们开始谈论一些和最初的争吵无关的事情 ， 这样可以把责任推到别人身上——类似于 ， “我真不敢相信你对我的迟到做出这么大反应 ， 尤其是你周末总是睡得很晚 ， 这影响了我；在过去的两个星期里我们总是迟到 ， 因为你总是很晚才睡 。 ”突然 ， 一场迟到所引起的争论就变成了讨论你的睡眠习惯 。
不要提起过去的委屈（即使他们真的这么做了)
自恋者是怨恨和积怨的主人 。 他们会重拾多年前的过错或几个月前说过的话 。 他们非常敏感 ， 对过去受伤害的感情耿耿于怀 ， 现在他们把这种感情当作武器 。 当他们提起过去的委屈时 ， 不要重蹈覆辙 。 当他们开始用“是吗？好吧 ， 我记得你也曾说过……”等话语时 ， 他们会把你扯向混乱的叙述 。
在这种情况下 ， 这可能意味着说这样的话：“好吧 ， 为了让事情继续发展 ， 让我们把注意力集中在手头的问题上……”如果事情一直徘徊在一个无休止的循环 ， 试着夺回自己的主动权：“是的 ， 我知道这很困难 ， 但我们要解决现在发生的事情 ， 让我们可以继续前进 。 ”
身体上远离也是方法之一（只是不要突然走开）
如果争吵升级到大喊大叫、诬告、气急败坏 ， 可以尝试平静的退出 。 不要冲出去 ， 也不要摔门 。 平静地说：“这对我们双方都没有好处 ， 所以我要花点时间 。 ”然后轻轻走开 。 这样做可以让你的情绪降级 ， 避免陷入让人筋疲力尽的循环中 。
然而 ， 不和他们争论才是王道 。
自恋者喜欢吵架 。 他们故意引你上钩 ， 煽动你 ， 刺激你 。 但如果你不上钩 ， 他们就会很沮丧 。 当他们不能从和你的争吵中得到满足时 ， 他们一开始会感到愤怒 ， 然后厌倦 ， 然后就会放过你（至少对你来说是这样） 。
感到很难与自恋者争吵 ， 这意味着你想尽快结束它 。 这并不容易的 。 像“我不再和你讨论这个问题了”这样的声明只会让他们更加反感 ， 可能会导致他们不断地重复这个话题 。 试试上面的建议 ， 然后就顺其自然吧 。 说完“我没什么可说的” ， 然后停下来 。
【陈两岁|“懂王”吵架指南：如何与一个非常自恋的人争论？】这可能感觉不像是一个解决方案 ， 但至少它是一个结束 。