怎样帮孩子在不自信的情况下，把事情做成？ _母婴亲子

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孩子不自信，不要执着于找方法让他自信——路径太长。
换个思路，不自信也行，在不自信的情况下把事情办成，该怎么做？
比如，孩子要参加一场演讲、要去考试、要承担起自己的任务，怎样让孩子在不自信、忐忑下，把事情办成？
01
接受自己
先接受自己的不自信——我就是不自信，我可能会失败。
允许当下如它所是，允许自己如你所是。
很神奇，当你接受了自己的状态，你就不会再去焦虑、抵抗，你内心没有那么拧巴了。
人的内心需要协调，你一边认为自己不自信，一边又不愿意承认去，两种声音交织，好乱。当你放弃一边，清净好多。
这时你就会腾出更多大脑资源，用来关注别的事情。
比如，用来练习——我就是不自信，但事情我还是要做的呀。

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02
练习，练习，再练习
接下来可劲儿练习，练到自动化，哪怕上场后不自信，也能顺利完成，不至于卡壳。
虽不至于完美，然可保证完成度——完成，就是胜利。
连张艺谋这样的大师都说：完成比完美重要，我们也不可能完美。
李诞在脱口秀工作手册中说：如果你紧张，你觉得自己完不成了，没关系，照着台本把内容念下来。文案一定要背熟。
事实上，当你足够熟练，你也会越来越有把握。接下来，你可以使出下面这招，给自己加道保险。

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03
假装自己是某个特别自信的人
心理学大师阿德勒建议：假装得越彻底越好，就好像你就是那个人。
孩子们都特别擅长假装，扮成超级英雄，扮成某位公主，模仿得惟妙惟肖，所以，这一点对孩子来说并不难。
只需要去观察你要假装的对象，然后开启假装。采用“假装之人”的动作、语言、神态，这之后，改变发生。
先是身体跟上，思想接着被影响，大脑准备好吸收新的行为习惯——具身认知学说已强调过——身体可以影响心灵，心灵被影响后再运用于身体，正向循环开启。

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总结：
当孩子不自信，或者你自己不自信时，先不要想着变自信，这是比较难的。
顾眼前，咱先做事。接受不自信，练习好，假装某个特别自信的人，那么，能很大程度上帮我们把事情做好。
其实，当你做成的事越来越多，自信心也就来了。

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怎么样？学到没？试起来吧。
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