爱读书的百合|该如何活成自己的光？，30多岁沉默中崩溃的成年人早上厨房闻到一股臭味

早上厨房闻到一股臭味，于是四处去找原因，后来发现是下水管道的臭味，心一狠，索性自己修修吧。结果很悲催，不仅没修好，反而水管破裂了，看着恶臭的水流出来，然后手忙脚乱地去拿盆子清理。
面对一片狼藉的厨房，心不由一阵烦躁，闭上眼睛深呼吸，告诉自己：一切都会解决的。

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我想这些生活或情绪崩溃的小事，每个人都会遇到，都会有着一种无力感，只是生活总得还继续。
为什么生活大部分时候都是苦的
既然生活大部分时候都是苦的，可是我们却不得不继续前行，因为只有努力过才能无愧于生活，才能评判生活或好或好。
换句话说没有经历过的生活，我们是没有办法去概述好或坏，痛苦与欢乐。这就出现了即便生活大部分时候很苦，也只得咬牙捱过去。

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这让我想起了《请你迷失在我身旁》里的作者岸见一郎博士，照顾患了认知症的82岁父亲时的崩溃，只不过同年轻人崩溃不同的是，成年人面对的崩溃都是无声的。
因为这个年龄阶段的人特别不容易，可以说是上有老，下有小，每个环节，每一步都得靠成年人顶着，无论遇到怎样的境地，都不得不咬牙坚持着。
即便生活大部时候，都是苦的，也会坚持着克服一切困难。只因为吃99%苦后品尝到1%的甜，而这些甜可以融化生命中所有曾遭遇过的苦涩与煎熬。

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苦和崩溃是成年人的标配，如果你有幸没尝过，那只能说明你的岁月静好，有人替你负重前行。
面对成年人无声的崩溃，该怎么办
成年人可以崩溃到大哭，也可以忍不住在无人之时泪流满面，但是生活终归还是要继续，所有的苦和现实的狰狞，不会因为你的软弱或退缩就不复存在。
【爱读书的百合|该如何活成自己的光？，30多岁沉默中崩溃的成年人】那么面对无声的崩溃，我们这些成年人该怎么办呢？
再说说我早上遇到的水管破裂无措时的慌张，我第一时间给孩爸打了电话，然后像中了彩蛋似的，只见到了“你拨的电话暂时无法接通” 。

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那一瞬间不止是崩溃，甚至有种被全世界辜负的无助与愤怒。
但想起一句话：小孩才闹情绪，成年人只解决问题。
那么怎么办呢？不过是平复情绪，然后找到解决问题的方案。比如说找一些专门疏通管道的机构，让物业上门维修。
换句话说，能用钱解决的问题，千万不要浪费情绪，即便一万个很难过和无助，也要优雅地将无声的崩溃消散于无形。
这个思维有点类似于《终身成长》里的成长型思维，既然面对着一片狼藉，除了发火和崩溃，总还是有其他方案可以解决问题。

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从这也可以看出：问题都是无法避免的，崩溃都是不约而至的。面对着情绪和崩溃，抱怨并不能解决实质问题，而痛苦也不会消减无力与无助感。倒不如让自己保持情绪稳定，然后找到解决问题的方案与步骤，这些才是成年人该有的态度。
也可以说生活本来就是苦的，我们要学会的是苦中作乐，找到自己心理平衡的那个界限，然后一往无前地继续努力。
在情绪崩溃时，成年人学会自救是一种素养，也是成年人应该有的态度与成熟。
活成自己的光，才是对生活最好的回答