天气太热,用山药给宝宝做个疙瘩汤,健脾养胃,你试过吗?

现在的天气真的很热 , 虽然已经立秋了 , 但是广东的天气还是30度以上 , 你们这边也是吗?
很多宝宝在吃辅食方面 , 胃口都大不如前 , 更有些妈反应 , 花很多时间给宝宝做一餐辅食 , 结果小家伙只吃了两口 , 就不再吃了 。 你们的宝宝有出现这样的情况吗?
其实不单单是你们 , 我家二宝 , 现在21个月了 , 有时候 , 也会这样 , 所以 , 我更要在辅食上多花心思 , 不停地换在花样给宝宝做吃的 。
天气太热,用山药给宝宝做个疙瘩汤,健脾养胃,你试过吗?】今天做的疙瘩汤 , 用了山药与西红柿 , 山药从宝宝6个月添加辅食之后就可以食用了 , 其实宝宝吃山药的好处有很多 , 下面 , 我们一起来看看:
第一:药中含有丰富的维生素和植物蛋白 , 可以有效的提高宝宝的免疫力 , 增强体质 , 山药中还富含丰富的胡萝卜素 , 所以在进入身体以后可以转化为大量的维生素A , 而维生素A是保护视力的一种营养元素 , 宝宝吃山药可以有助于视力的发育 。
第二:山药味道甘甜 , 具有健脾和胃 , 辅助消化的作用 , 在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错 , 山药还含有丰富的淀粉 , 能够被消化和吸收 , 对于宝宝能量的补充也是非常重要的 。
第三:山药具有健脑益智的功效 , 宝宝经常吃山药 , 可以有效的提高记忆力 , 开发智力 , 有效的促进大脑皮层的发育 。
所以 , 宝宝吃山药的好处 , 真的太多 , 我在这里也简单地只说了几点 , 在这个疙瘩汤里面 , 除了山药 , 我还加了西红柿 , 在这么热的天气里 , 让宝宝胃口大开 , 促进食欲 。
好了 , 下面我们一起来看看今天介绍的辅食山药疙瘩汤的做法如下:
1:准备好食材 , 山药 , 西红柿 , 青菜
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2:山药去皮后 , 切成小块 , 放锅里蒸熟 , 记得一定要蒸熟
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3:在这次山药疙瘩汤里面 , 我还加了开胃的西红柿 , 酸酸甜甜 , 让宝宝更开胃 , 西红柿去皮 , 去中间的籽 , 然后切成小粒 , 如果家里宝宝小的 , 一定要切得更碎一定 , 切完后 , 放进辅食锅里面 , 加一点油炒拌
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4:西红柿炒拌后 , 加上适量的清水 , 盖上盖子让它煮起来
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5:山药煮熟 , 放进辅食机里面 , 加上适量的温水 , 不用太多 , 然后打泥
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6:山药打泥完了 , 加上一勺子的面粉 , 然后再搅拌均匀
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7:西红柿汤底已经煮好了 , 这个时候 , 拿出漏勺 , 把搅拌好的山药糊倒进漏勺里面
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8:这个时候 , 漏勺下面就漏出一粒一粒的山药粒了 , 像以下图片这样
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9:山药全部做好之后 , 加上青菜 , 再煮一分钟就可以出锅了 , 做法真的超级容易 , 这样一碗开胃的山药疙瘩汤就做好了 , 特别适合这样这么炎热的天气
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好啦 , 今天的辅食山药疙瘩汤就介绍完毕了 , 大家学会了吗?做法都是非常简单 , 一看就会 , 妈妈们 , 有时间一定要给宝宝做起来 , 让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货 。
如果大家有问题 , 欢迎大家在评论区里面发表出来 , 让我们一起来讨论 , 每天分享不同的辅食 , 喜欢的 , 记得关注锐允妈 , 谢谢大家 。
妈妈们 , 也可以观看以下视频 , 教程更详细 。