哑铃妈妈|床上这样东西让许多妈妈湿了眼眶，赵丽颖在《中餐厅》的卧室曝光( 二 ) 文|哑铃妈妈世界上的任何一个女人想要

由于怀孕期间，特别是孕后期，胎儿增加得比较明显，骨盆会出现移位的现象，生产后不能一下子复原，需要经过时间和锻炼来刺激恢复。

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但如果产妇没有重视这一块，就可能会导致腰痛不已，特别是劳累的时候。
有些腰痛是由于盆骨尚在非常疲惫与松弛的状态，周身软弱无力，所以，有些腰痛感，过一段时间就会消失。

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而有一些却是需要长期调理的，下面是一些恢复小妙招：
①月子期间注意保养。
一定不能久站，或者是久坐，而应当要注意卧床静养，并且要注意保暖，特别是腰部这一块，一定不要受凉。
月子期间，可以带收腹带，或者骨盆矫正器，这样会起到一定的恢复作用。同时，也可以在医生的建议下，做一个骨盆恢复的动作。

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②产后检查一定要做。
产后42天，一定要重视，不能嫌麻烦就不去做。
第一次产后检查是重中之重，医生会根据你的报告来确定身体的恢复及疾病的来源，才好对症下药。
③出了月子以后，可以适当地运动，但不能过度。
在月子期的静养调整之后，当感到身体各部分已经相对有力而健康的时候，就可以进行适当的运动来强健自己的身体，促进产妇身体的恢复。如果骨盆没有恢复，可以继续用矫正器，或者做相关的骨盆恢复动作。
成为一个母亲之后，你将得到这个世界上最神奇的力量，让你瞬间强大而无敌，但成为一个母亲的过程却会让你有难以想象的疼痛。

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在女人们经过九九八十一难，从一个百般娇柔的女孩一下子成长为无坚不摧的强大的母亲，你不禁会感叹：这一切是多么的神奇而珍贵。
【哑铃妈妈|床上这样东西让许多妈妈湿了眼眶，赵丽颖在《中餐厅》的卧室曝光】所以，面对这个世界上最伟大的母亲，世界是不是更应该温柔以待呢？
你呢，生完孩子之后，你一切都还好吗？
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