陪宝宝读书|这些习惯更重要，辟谣：脚大的娃个子高？情况和你想的不一样撰稿：cici编辑：橙子本文共1800字

撰稿：cici
编辑：橙子
本文共1800字，阅读需要3分钟

文章图片
一入秋北方的天气就凉爽起来，我给锵宝把凉鞋收起来，打算换上春秋穿的运动鞋。可今天早上出了一点小状况：原本都是自己穿鞋的锵宝，突然大喊：“妈妈！我穿不上。 ”
我当他不会用粘扣就说：“来妈妈看看。 ”
一看才知道，几个月前才买的鞋又小了。
我感叹道：“哎，你这脚也太能长了，这么小的个这么大的脚。 ”
在一旁吃饭的奶奶说：“人小脚大，说明能长高个。 ”

文章图片
因为自己身高不高，我一直都为儿子的个头儿焦虑。奶奶这席话着实给我吃了剂定心丸。但是，脚长得大真的预示着孩子以后会是个高个子吗？先别高兴得太早，让我们看看这句老话中有什么玄机？

文章图片
为什么老人常说“脚大个子高？”
我问奶奶：“为什么，你们都说脚大个子高。 ”
奶奶说：“你去看看，哪个大个子，不是大脚啊！”
原来，孩子脚长得大以后身高就会高的说法，是根据经验推断的。因为人体有一定比例，所以一般而言，身高高的，脚也不会太小。但这并不是绝对的，也不能因为孩子脚长得快，就推断他将来会有一个理想的身高。

文章图片
儿科医生指出：0-6岁之间，是孩子足部发育的重要阶段，在6岁左右宝宝的脚掌长度，基本可以长到成年的60%
除了生长规律外，充足的运动和营养都会让孩子的小脚丫蹭蹭渐长，几个月换一双鞋也成了平常的事儿，这和身高也没有什么必然的联系。
将来能长多高还和很多后天的习惯有关系，下面我们就来看看真正的“长高秘诀”有哪些吧！

文章图片
让娃长高的三个好习惯
怎么让孩子突破遗传极限，长得尽量高一点是我这个1米55妈妈的育儿野望。每次看着kiki家贝贝，比锵宝大一岁却高出一个脑袋，我就只能望着一米七的kiki兴叹：“遗传太可怕。 ”
不过小个子的妈妈也不要气馁，因为儿科医生说了：“遗传只占70%” ，那不就意味着只要我们坚持这些好习惯，还有30%的机会，让孩子长高吗？

文章图片
习惯一：保持规律地作息
锵宝1岁-2岁培养作息习惯时，让家里人不理解的是：每天晚上8点左右，大家正在享受天伦之乐，老的小的其乐融融。我总会突然出现说：“宝宝，走我们睡觉去。 ”奶奶常常质疑我：“真的需要睡这么早？”

文章图片
我们都知道，孩子身高的增长，说白了就是骨骼之间的生长板，不断钙化积累。而生长板增长的过程，依赖一种生长激素。深度睡眠中，这种生长激素就会大量分泌，让孩子长高。
一项研究表明：70%生长激素在孩子沉睡后1小时开始分泌，并且这个量是白天的5-7倍。
但宝宝不是机器，没道理到9点说睡就能睡。因此，晚上要让孩子早一点安静下来，进行诸如洗脸、刷牙、洗脚讲故事等睡前程序。并且慢慢形成规律，以保证他们充足的睡眠。