养生宗医师|推荐4种食物，排毒消脂，调胃健脾，营养又瘦身，女性想要身体好女性想要身体好

女性想要身体好，推荐4种食物，排毒消脂，调胃健脾，营养又瘦身
鱼籽

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鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。
醋栗

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食疗健康重视起来，建议您食用红醋栗一杯红醋栗含有约308毫克钾。钾对调节血压和维护肌肉骨骼健康有很重要的作用。如果缺乏钾就容易导致肌肉痉挛，身体虚弱以及心跳不规律。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。
西红柿

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西红柿含有的维生素成分，其实是最为广泛的，所以经常可以将其拿来当水果吃。不仅如此，西红柿含有的水分也比较多，所以经常吃可以帮助身体补充所需的营养和水分。另外，由于它含有的纤维素也很高，所以对于肠胃也有一定的帮助，能够促进肠道蠕动，排毒消脂，润肠通便，营养又瘦身。
茼蒿

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【养生宗医师|推荐4种食物，排毒消脂，调胃健脾，营养又瘦身，女性想要身体好】茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，平常在餐桌上我们都经常可以看到茼蒿的身影，含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。还具有调胃健脾、降压补脑等效用。另外茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C ，可以调节人体内的水代谢，还可以提高人的免疫能力。