寒从脚起？大热天宝宝也不能光脚？这个误解是时候消除了！

虽说立秋过了，但是在广东，依旧是很热，我家圆圆特别喜欢光着脚丫子在家里蹦跶；冰冰凉凉，特别舒服。前天，家婆的一个小姐妹正好过来我家做客，看着这情况。一直跟家婆念叨“寒从脚起啊，怎么可以让小朋友光着脚在冰冷的瓷砖上走呢；特别是小女孩，不行的，以后对身体也不好啊”！各种叮嘱家婆一定不要再让圆圆光脚丫。
相信这样的场景在不少家庭都有发生，特别是老一辈都觉得地上这么凉，那凉气不直达身体了嘛？你看谁谁家的儿媳妇就是不听劝啊，结果小朋友抵抗力一直不好，感冒着凉。事实真是这样吗？别着急，看完再决定吧！

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这些统统不可信！
谣言一：宝宝光着脚容易着凉
如此大热天，我跟圆圆下去小区玩，却还看到不少宝宝穿着凉鞋套个袜子。一打听原来是家里的长辈不让光着脚，小朋友玩闹本身出汗就大，还穿着袜子，这是要给小脚丫捂出脚气的节奏啊！
健康的小朋友，这么热的天真的没必要非得穿着袜子；即便是在空调房，只要温度控制好，不对着小朋友直吹，根本不会有光着脚就容易着凉这一说法。
谣言二：摸着脚凉，代表孩子冷了
“哎呀，宝宝的脚怎么这么凉啊，肯定是冷了吧，赶紧把袜子穿好！”
这种方法来判断小朋友是否着凉是不科学的，虽然说脚暖了全身都不冷，但反之不全成立，特别是大热天。脚部位与身体的末端，离心脏最远，且小朋友的血液循环较之大人更慢一些，所以摸起来就会觉得比其他部位更凉些。
正确的方法是摸宝宝后颈背，只要宝宝后颈背温热那就不用担心宝宝冷。

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谣言三：光脚更容易感冒、生病
这个更是无稽之谈了，生病感冒是细菌感染引起了，跟宝宝是否光脚没有任何直接的联系。再见到小朋友光着脚丫子，不要再那么担心啦！
其实宝宝光脚走路不仅没有十恶不赦，相反的还好处多多！
1、光脚丫使宝宝更聪明
特别是对于学走路的小宝宝，光脚可以让他更好地感触地面，没有袜子的阻碍，相反宝宝会更好地练习到如何抓住地面，不至于摔倒。光脚走路除了刺激到足部神经，还可以把这些信息及时反馈给大脑，促进宝宝的大脑神经，从而做出正确的反应。

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2、脚部发育更好
宝宝光脚走路，脚部可以完全贴合地面，可以很好地预防扁平足跟内翻，也方便爸爸妈妈可以及时查看宝宝的脚部情况，发现异常，及时处理。宝宝光脚走路对于脚部的足弓，肌肉和韧带都有锻炼，还可以增加脚部的灵活度。

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3、学步姿势更正确
宝宝光脚走路，可以更好地感知地面情况从而调整姿势做出正确的反应。长时间穿着学步鞋走路，宝宝对地面的情况判断没那么敏感，可能需要不停低头去查看是否有阻隔物，如此长期容易养成弯腰的走路姿势。

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4、让宝宝的身体更强壮
足部神经特别丰富且穴位众多，宝宝光脚走路可以很好地刺激这些穴位，使之得到按摩；同时，也使得足部的血液循环更通畅进而促进身体新陈代谢的加快。使得宝宝抵抗力大大提高，身体壮壮！

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光脚要注意什么？
宝宝多大可以光脚？
对于正在生病的宝宝还有新生儿，建议还是要穿好袜子注意保暖。宝宝开始学走路的时候就可以让宝宝光脚了在室内练习了。
注意地面清洁
让宝宝光脚练习走路一定要注意地面的清洁干燥。有一次，我自己也是光着脚出来客厅，刚好老公不小心洒了点水还没来得及清理，我没站稳就滑倒了，手肘受伤了好一段时间。如果是小朋友这样滑倒，那后果就更不敢想了。所以，一定要注意地面没有水迹。同时，带孩子外出的时候一定要穿好鞋子，因为外面的情况比较复杂，地面不平整，路上有尖锐物都可以让宝宝娇嫩的小脚丫受伤。此外，外面温度过高的时候，一定要阻止小朋友光脚在上面走动，以防烫伤！所以，光脚练习最好是在室内进行。