女人最好的零食 ， 不想老太快 ， 春天多吃 ， 补血养颜 ， 纤体瘦身
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。


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榴莲干含有硒和锌等对人体有益的微量元素 ， 可以提高大脑细胞的活力 ， 促进智力发育 ， 起到提高记忆力 ， 提升智力的功效 。 榴莲干中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进胃肠道的蠕动 ， 有助于清除体内垃圾 ， 起到促消化 ， 防便秘 ， 减肥瘦身的功效 。
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榴莲干还含有丰富的维生素C ， 可以提高人体组织细胞的活性 ， 起到提高身体抗病能力及增强免疫力的功效 。
另外 ， 榴莲干还能清除体内的胆固醇 ， 可以起到降血压 ， 降血脂 ， 预防动脉硬化的功效 。


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你喜欢吃榴莲干吗？

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