其实 ， 筋膜球、泡沫轴、瑜伽柱或推拿按摩也是用“压迫刺激点”的原理来达到肌肉放松的效果 。 对于普通人来说 ， 筋膜球、瑜伽柱、泡沫轴是性价比更高的选择 。 如果使用筋膜枪 ， 请购买正规厂家的产品 ， 并请专业人士指导 。
栏目主编：毛锦伟 本文作者：白璐 文字编辑：白璐 题图来源：新华社 图片编辑：徐佳敏

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