肝脏|“强肝高手”已公布，医生提倡：每天来一杯，比大蒜还养肝大蒜|运动|肝细胞

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肝脏有储血、排毒、造血等重要功能，是五脏中的“首要器官” 。
一旦肝脏受到损伤，这意味着可能人的身体健康也要受到一定的“威胁” 。
社会不断在发展，同时也提高了生活水平，这也导致许多人养成了不良的饮食习惯，及生活习惯，而这些习惯会直接伤害到肝脏，因此今年来肝病患者在不断的增多。
所以我们平时要增强对肝脏的保护意识， “防大于治” 。
肝有“3怕” ，劝你要远离
1、肝怕生气
肝脏可疏泄机体气血，如果经常生气，会导致肝内气血运行出现障碍、肝气郁结。
为了肝脏健康，建议平时要少生气，有气及时发泄出来，常笑，保持心态平和，这可减少肝脏受损几率。
2、肝怕酒
为何说肝怕酒呢？
很多人只知道喝酒伤胃，但实则受伤害最大的是我们的肝脏。
酒的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入肝脏后，经过代谢、转变、会形成一种对肝脏具有毒害作用的物质——乙醛。
切莫小看此物质，它对肝脏的损伤非同小可，可导致肝细胞受损、变性、严重时可能还会坏死，增加患肝硬化、酒精性肝炎等。
3、肝怕药
由于肝脏是一个主要以代谢毒素为主的器官，而“是药三分毒” 。
不管是何种药物，其中都带有一定的毒性，如果经常不遵循医嘱，自己胡乱吃药，会导致肝细胞受到损伤，加重肝脏的解毒负担，降低肝脏的解毒能力。
建议谨遵医嘱，适量用药。
身体出现4种异常，多半肝已受损，别当做没看见
1、皮肤发黄
皮肤颜色异常发黄，这可能是身体在向你发出“警示”——肝脏受损了。
胆红素是一种具有颜色的神经毒素，其颜色为橙色，主要的代谢场所在肝脏。
肝功能下降，就无法正常代谢胆红素，此时体内的胆红素含量便会增多，导致皮肤异常发黄。
2、流鼻血
经常流鼻血对人体健康而言，是一个不小的威胁，失血量过大可能会导致头部缺氧。
出现经常流鼻血且难以止住的原因可能是肝脏受损了。
凝血因子是凝血机制中必不可缺的物质，是在肝脏中合成的，如果肝脏受到伤害，合成的凝血因子量就会减少，起初可能只是流鼻血，后期严重时消化道也容易出现出血的现象。
3、乏力
明明休息充足，可还是总感到乏力、困倦等，出现这种异常一定不要忽视，尽早检查肝脏。
肝脏有合成肌肉和神经正常运作所需的物质——胆碱酯酶的作用。
若肝脏受损，那么合成的胆碱酯酶量就会减少，导致神经和肌肉不能正常结合，从而出现严重的乏力感。
【肝脏|“强肝高手”已公布，医生提倡：每天来一杯，比大蒜还养肝】
4、经常腹泻
经常腹泻，可能并不是肠胃的问题，而是肝脏。