团子妈育儿|成为妈妈的她，还是从前那个自己，papi酱“产假”结束后回归( 二 ) 本文由团子妈育儿原创

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虽然是善意的谎言，但我们只有解其中真正的原因，才能解决产后掉头发这个问题。

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为什么生娃后会掉头发？
1）宝妈产后身体激素的改变
不知道大家有没有发现，怀孕期间掉头发的数量并不多。
这是因为怀孕期间孕激素分泌，使宝妈的头发掉落速度变慢，掉头发的量减少。
当生完孩子大概四到六个月时，宝妈体内的激素逐渐回归到原来的状态，这时候之前没有掉的头发开始一起往下掉，所以显得很多。

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2）当妈后避免不了长期熬夜
熬夜伤身体，同时也会增加宝妈头发的掉落数量。在照顾小婴儿时宝妈经常熬夜，半夜还要起来冲奶粉、换纸尿裤，导致长期睡眠不好所以会掉头发。
3）宝妈体内营养被消耗太多
怀孕、生产、加上哺乳会消耗的宝妈身体里的营养，当营养跟不上时宝妈就会有掉头发的的情况。

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宝妈别慌，这样做可以减轻掉发的严重程度
宝妈不要太着急和惊慌，人们每天也都会掉一些头发，只是数量没有宝妈多而已。
产后掉头发也是一个很正常的现象，虽然不能完全避免，但我们可以做一些事情来减轻掉发的严重程度。

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★丈夫晚上时跟宝妈轮流照看孩子，让宝妈能够休息一下，睡眠充足、压力减轻也能缓解掉发。
★用温和一些的洗发水，减少对头皮的刺激，擦头发时轻柔一些。
★宝妈别为了产后减肥而节食或者刻意少吃，先把身体养好了才最重要。
团子妈心里话：
每一位母亲都是伟大的，谁说独立女性不能带孩子呢？papi酱还是从前那个幽默有智慧的自己，这中间的付出、辛苦和收获，不经历过的人根本体会不到。
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