----失眠的“克星”找到了 ， 经常吃点 ， 安神缓疲劳 ， 一觉睡到天亮//----

酸枣仁

酸枣仁具有养心补肝 ， 安心安神的功效 ， 在很多医学还不发达的地区 ， 仍然保留着用酸枣仁缓解失眠症状的方法 。 把酸仁枣研磨成粉 ， 然后用水煎服 ， 每天喝上一杯 ， 能够很好的缓解失眠 ， 起到安神的作用 。

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