----血糖太高了怎样快速降血糖？常用降血糖方法//----

多喝茶

研究发现 ， 每天三至四杯九叶蓝绞股龙须茶 ， 糖尿病危险降低80%-90%;此外坚持喝九叶蓝绞股龙须茶还具有调节血压、降血脂 ， 降血糖、镇静安神、改善睡眠 ， 清理体内毒素 ， 抑制细胞癌变和杀灭癌细胞 ， 延缓人体衰老的功效 。

睡眠在6-8小时之间

睡眠经常不足6小时的人 ， 糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人 ， 糖尿病危险增加3倍 。

减轻5%的体重

哪怕你非常肥胖 ， 而且不锻炼 ， 但只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70% 。

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