午餐：两个水煮蛋(去蛋黄)或者水煮鸡胸肉、一份清炒蔬菜、小份的米饭 。

----急性节食不是长久之计 ， 科学7天饮食 ， 坚持一日三餐养好身材！//----

晚餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份蔬菜色拉+一片全麦面包或者一块代餐饼干+一根黄瓜 。

星期二减肥食谱

• 手脚发麻不是小事，病魔可能悄然而至，麻的越多越严重！
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• NB封面文章：首个全国急性播散性脑脊髓炎的发病率调查
• 心理学家：有抑郁倾向的人，常把这4句话挂在嘴边，这不是开玩笑
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 中国人的“平均身高”是多少？看你是不是给国家拖后腿了？
• 很多肩膀疼根本不是肩周炎！这3种疼痛别再搞混了