西红柿既是水果也是蔬菜 ， 含有很高的营养价值 ， 它不仅含有大量的食物纤维、果胶和柠檬酸物质 ， 还含有苹果酸、多种维生素和钾等微量元素 ， 对人体健康的帮助很大 。 而且西红柿还有清理肠道垃圾 ， 促进肠道蠕动 ， 尤其是西红柿含有的物质都是属于碱性物质能和尿酸中和反应 ， 溶解尿酸 ， 帮助痛风患者加快尿酸排出体外的速度 。

樱桃

樱桃虽然个子小小的但是含有大量的花青素 ， 是一种抗氧化和抗炎物质 。 痛风患者常吃樱桃 ， 不仅可以降低体内尿酸 ， 还能溶解尿酸结晶 ， 预防尿酸结晶沉淀引起风湿性关节炎 。 而且樱桃也是碱性水果 ， 有中和尿酸的作用 ， 也能对炎症起到预防和缓解作用 。

最后还要和痛风患者强调一点 ， 就是平时不要忘记多喝温白开 ， 也是有利于降低体内尿酸 。

芹菜青萝卜西葫芦12

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