----喝酒能暖身吗 怎样能减轻饮酒的伤害//----

怎样能减轻饮酒的伤害?

1、吃饱再喝酒

空腹饮酒 ， 酒精的吸收效率会大大增加 ， 如果和食物一起 ， 能够稍微减少一些酒精的吸收 ， 所以 ， 可以在饮酒前和饮酒过程中多吃一些食物 ， 比如喝酒前吃点主食 ， 富含蛋白质的菜肴 ， 喝点牛奶等 ， 保护胃黏膜 ， 防止酒后反胃和低血糖等 。

2、饮酒后立即吃些甜点心和水果

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