----拍打身体7个“排污口”//----

咽喉不适

颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处 。 刺激颈窝可减弱神经系统对喉部及呼吸道黏膜刺激的兴奋感 ， 止咳平喘 。

做法：用食指的指腹按揉颈窝 ， 每次100圈 ， 一天3~4次 ， 力度以微微酸痛为宜 。

这个方法很简单 ， 随时随地都可以进行 ， 比如我们在走路的时候 ， 看电视的时候等 ， 主要是保护我们的呼吸道黏膜少受伤害 。

2.腘窝

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