警惕马桶上的心脏病马桶上的危险不要小视。曾有专家做过实

----警惕马桶上的心脏病//----

马桶上的危险不要小视。曾有专家做过实验，在模拟排便时，人体腹内压增大的同时，血压会快速上升，心率也相应加快。中老年人或有多种疾病者往往有便秘，解大便时血压会升得更高。这一切都会增加心脏负担，可能导致心肌梗死。生活中很多不起眼的习惯都可能是触发心脏病的源头，所以，护心要从这些小习惯开始。

马桶上的悲剧常发于清晨

马桶上的悲剧时常发生于清晨。因为，人睡了一晚上，下肢的血液是淤滞的，形成的血栓随着活动到了肺部，如果把肺部的血管堵住就会出现肺栓塞，也可能引起心脏猝死。马桶上的风险，令人猝不及防。但是，它并非无法避免。发生“马桶悲剧”的人，多数患有高血压、冠心病等心血管疾病，他们往往犯了常识性的错误——早晨起来，先排便、后吃药。头一天晚上吃的药物，经过十几个小时的代谢，到第二天早晨，药效已经到了低谷，没什么作用了。在血压相对很高的时候，再用力排便，十分危险。余大夫建议患心血管疾病的老人，排便前喝上水、吃上药，就可以规避一些风险。日常生活中，也应多吃高纤维蔬菜，以润肠通便，避免便秘给心脏增加太多负担。当然，还要改掉在卫生间吸烟的坏习惯。