早上醒来后做到以下5点 ， 可以避免问题的发生：

1.醒来睁开眼后 ， 平卧半分钟；

2.在床上坐半分钟；

3.双腿下垂床沿坐半分钟；

4.下地活动；

5.喝杯水 ， 有心血管疾病者服相应药物 。 然后 ， 再去排便或运动 。

• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 糖尿病足严重的可导致截肢！专家：警惕糖尿病足早期的蛛丝马迹
• 1.2厘米的大磨玻璃结节未必是肺癌，反而小结节是原位癌，需警惕
• 警惕“未老先聋”，神经外科沈建康教授提醒：这或是听神经瘤作祟
• 二胎妈妈查出癌症！医生：这个细节所有孕妈要警惕
• 口腔也能看出艾滋病？口腔出现这5种症状要警惕，可能感染病毒了
• 经常睡到凌晨醒来，怎么回事？或许身体发生了以下几个问题，需警惕
• 心脏病|医生提醒：心脏最受不了这7种刺激，望你一个也没有！
• 一次坠床夺走的生命，是疏忽还是命数？孩子“坠床”要警惕头部伤害！
• 警惕高血压低龄化！