退潮忧郁症

在高度兴奋的春节后 ， 回归到平静的生活 ， 而感到孤单、抑郁、无聊等症状 。

心慌气闷

这是最常见的一种症状 。 春节疯狂地玩乐 ， 造成收假后身体憔悴不堪 ， 睡眠不足；精神恍惚 ， 产生对上班上学的恐惧、厌恶心理 。

上班恐惧症

由于过多的把时间花在购物上 ， 再加上春节商店的“人口”激增 ， 空气流通不畅 ， 导致心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐等 。

以上就是“春节后综合症”的典型表现 。 其实 ， 这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态 ， 一般在节后一周左右即可恢复 ， 当然 ， 我们也可以通过一些方式进行自我调整 。

一起来听听心理专家张华怎么说：

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