然而 ， 这一切是如何发生的呢？

对大部分人而言 ， 大脑给我们带来的第一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上 。

每天我们都有一些重要的事情要处理 ， 但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信群里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断 ， 以致我们不得不研究各种方法去提升我们的注意力 。

很多人研究番茄钟时间管理法 ， 结果是买了一堆好看的番茄钟 。 更搞笑的是 ， 当我们计划开始工作时 ， 我们的注意力很可能是在“我要设置多久的番茄钟时间”上纠结许久 。 倒是刷抖音的时候 ， 我们会不知不觉地忘记了时间 。 然后我们发现自己已经变成一个重度拖延症患者 ， 并为此苦恼 。 苦恼“我有拖延症”这个事情 ， 又让你拖延了更多时间 。

这一切又是如何发生的？《认识迭代》这本书的作者通过亲身调研 ， 为我们提供了一个有趣的视角 。

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