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血管垃圾排不走容易得血栓，这些食物每天吃一点，血管不堵也不硬。椰枣被称爲世界上最有养分的干果，带着浓浓椰奶滋味的椰枣，可以帮助消化，降低血压。老人吃椰枣可以很棒的控制血糖，小孩吃也可以养胃、医治小儿肠胃病，老少皆宜

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很多人是大蒜的绝缘体，但是这样一种黑蒜，你一定要多吃一点。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶活性。从而降低体内胆固醇的水平。另外，黑蒜中的硫化物叫做大蒜新素，可以减少胆固醇和阻止血栓的形成。