现在大家的生活质量都有了很大的提升 ， 饮食方面也是想吃什么基本都有 ， 但是大家普遍都不太爱动 ， 吃得太好太补 ， 或者是营养不太够 ， 都有可能造成便秘 。 而便秘时间久了 ， 在身体里面累积了毒素 ， 会在脸上的身上反映出来 ， 脸上还开始长斑变得暗沉 ， 而身材也会开始发福 ， 变得大腹便便 。 那么想要减肥和治疗便秘应该怎么办呢？陈皮煮水加“它” ， 等于跑步半小时 ， 空腹喝7天 ， 清宿便 ， 体重降！

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