----常吃竹笋可能会得到4个好处 ， 但3类人要少吃 ， 不然会被麻烦找上//----

三、成长期的儿童

处于成长期的小孩子 ， 要少吃竹笋 ， 不然会容易缺钙影响骨骼成长 ， 特别是会让小孩子发育速度慢 。 因为竹笋含有的草酸物质难消化 ， 不利于人体对钙元素和锌元素的吸收 ， 所以要少吃 。

上面说的3类人 ， 你都不符合 ， 就可以常吃 。 不过 ， 你的年纪如果大了之后 ， 就要少吃点 ， 而且最好是吃新鲜的竹笋 ， 少吃腌制做的竹笋 ， 避免加重肾脏负担 。

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