3、入高压锅中煲约10分钟 ， 解压后弄松软即可 。

提醒：

豆子必须事先泡好才煮 ， 不然硬硬的没法吃！

2五豆饮

原料：

黄豆200克、绿豆100克、黑豆150克、赤小豆100克、白扁豆100克 。

----107岁没三高, ， 全靠一碗两块钱的它 ， 还有预防糖尿病//----健康频道 http://

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