4.将胡萝卜和辣椒焯水 。

----凉拌水煮花生 ， 做法超简单！美食get起来！//----

5.焯好水的蔬菜 ， 放入冷水中冰一下 。

• “一颗约柴鸡蛋大小，另一颗约花生大小”，我居然听饿了
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解
• 浙江女子怀孕20多周，吃了两口凉拌黄瓜“胎停”！当心！
• 吃花生后肚胀如鼓，吃花生胀气，用一招缓解！
• 花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，男人坚持吃7天，肾脏都补满！
• 生水煮饭会致癌？米饭怎么做才能健康又美味？大多数人都没做对
• 每天吃一个水煮蛋，身体收获啥好处，切记3点，建议告诉身边人
• 用紫甘蓝和金针菇凉拌，通便开胃、提高免疫力，上桌马上被吃光
• 吃了这么多年“鸡蛋”，感觉自己白吃了！“水煮蛋”能降血糖吗？
• 一碗凉拌黄瓜让她失去了宝宝，藏在冰箱里的危险，有多可怕？