----每逢休息日 ， 喜欢吃吃吃 ， 腹胀消化不良怎么办？//----

这些水小水果对于清肠胃都是有帮助的 。

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其实我们在餐桌上也可以尽量控制饮食 。 尝一下味道就可以了 ， 做到8分饱 。

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