平时爱运动 ， 一段时间后突然就不想动了 ， 觉得运动很累 ， 是一种负担 ， 那么要注意了 ， 这是发胖的一种信号 。

2、贪睡

俗话说早睡早起身体好 ， 但工作了一周的你是不是一有空就赖在床上 ， 能睡多久就睡多久 ， 直到不得已才起床 。 在排除疲劳补眠的情况下 ， 这也是肥胖来临的征兆 。

3、长期便秘

如果长期便秘 ， 那可能是肥胖到来的迹象 。 由于不能每天及时把体内废物排出 ， 物质在体内进行二次吸收 ， 自然每天的热量自然就增加了 ， 容易长脂肪 。 平时的时候要多注意喝水 ， 多吃一些蔬菜和粗粮 ， 如果便秘严重了 ， 可以咨询医生借助药物 。

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