----营养师建议：不论男女 ， 这3种伤肝食物 ， 再喜欢也不能多吃//----

2、含有黄曲霉毒素的食物：黄曲霉毒素是一种比较常见的霉菌 ， 生活中常见的食物比如大米、花生、面食等等 ， 这些都是大家比较熟悉的食物 ， 当这些食物发霉以后就会产生黄芪霉毒素这种物质 ， 会对肝脏的健康带来威胁 ， 很多人都认为食物发霉以后 ， 将食物中的霉质擦除干净就可以正常食用了 ， 但是霉菌物质生命力比较顽强 ， 擦除表面的霉菌物质 ， 食物本身中还有大量的有害物质 ， 希望少吃霉变食物 ， 有助于 养生 。

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